[…] ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Fisch versorgt unseren Organismus mit Jod, Zink und Selen sowie den Vitaminen A, D und […]
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Wie das geht?
Leichter Fischgenuss im Frühjahr
[…] Meeresfrüchten ist gut für unseren Organismus, denn sie beinhalten wertvolles Jod und langkettige Omega-3-Fettsäuren, die der Körper nur im geringen […]
Beim Brotkauf darf nicht nur der Preis zählen
[…] und Blutzuckerwerte. Zudem würden Roggenbrote sehr viele B-Vitamine, Magnesium, Zink, Jod und Fluor enthalten. Aber auch helles Brot sei keineswegs […]
Vegan essen auf Probe: So gelingt der Einstieg
[…] leicht oder gar nicht aufnehmen lassen. Dazu gehören Vitamin B12, Jod, Kalzium, Eisen, Zink, Selen, bestimmte Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren. Wenn […]
Fisch zum Fest: Frische erkennen, restlos genießen!
[…] Zubereitung und Resteverwertung. Fisch ist gesund: Er enthält neben Eiweiß, Jod und Vitaminen auch Omega-3-Fettsäuren, die die Fließfähigkeit des Blutes […]
Beim Obstkauf die Birne einschalten!
[…] Vitamin C, Kalium, dazu Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kupfer und Jod – und viele wertvolle Ballaststoffe. Das sättigt und macht […]
Gesünder, schlanker, ausgeglichener: Eine Ernährungsumstellung kann durchaus Vorteile haben
[…] aber dem Körper dafür wichtige Stoffe wie Selen, Fluor und Jod zu. Stoffwechsel und Sport wichtig bei Ernährungsumstellung Der Stoffwechsel […]
Heißgeliebter Klassiker: Mit leckeren Bratapfel-Rezepten den Winter versüßen
[…] darüber hinaus bis zu 30 verschiedene Mineralstoffe, darunter Kalium, Eisen, Jod und Zink. Das ist perfekt, um den Körper an […]
Experten raten zu regelmäßigem Milch-Konsum
[…] Biochemie der Ernährung vom Max-Rubner-Institut in Karlsruhe. Das lebenswichtige Spurenelement Jod – ebenfalls in der Milch enthalten – benötigt die […]
So gehen „Mixed Pickels“
[…] mit Wasser im Verhältnis 1 zu 2 mischen und mit jodfreiem Salz (Jod macht das Gemüse weicher) und einem Süßungsmittel […]