[…] effektiv vorzugehen: Viel trinken (Kräutertee, Früchtetee, eventuell auch Tee mit Vitaminen, Dinkula, Obst- und Gemüsesäfte) Raus an die frische Luft […]
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Wie das geht?
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
![Tintenfisch](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/tintenfisch_by-sreis_piqs_de.jpg)
[…] regelmäßige Verzehr von Fisch. Fisch enthält leicht verdauliches Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und besonders wertvolle Fischöle. Vom Fanggewicht […]
Brokkoli mit Rahmsauce
![Brokkoli-mit-Rahmsauce-300x417.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Brokkoli-mit-Rahmsauce-300x417-300x240.jpg)
[…] g Fett, 2,0 g Kohlenhydrate, 2,7 g Ballaststoffe, 90 mg Vitamin C Brokkoli mit Rahmsauce (für 1 Person) 300 g […]
Blumenkohl mit Rahmsauce
![Blumenkohl-mit-Rahmsauce-300x418.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Blumenkohl-mit-Rahmsauce-300x418-300x240.jpg)
[…] 2,1 g Eiweiß, 0,2 g Fett, 3,2 g Kohlenhydrate,2 g Ballaststoffe, 69 mg Vitamin C, 328 mg Kalium. Blumenkohl mit Rahmsauce
Kalbsschnitzel im Käsemantel
![Kalbsschnitzel-220x223.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Kalbsschnitzel-220x223.jpg)
[…] Sicher gehen Sie mit Brändle vita-Rapsöl. Es hat den höchsten Vitamin-E-Gehalt und ist wegen seiner Reinheit von Ökotest mit „sehr […]
Minutensteaks mit gebackenen Kartoffeln und Ratatouille
![Minutensteaks-220x307.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Minutensteaks-220x307-220x240.jpg)
[…] damit das Herz-Kreislauf-System schützender Effekt nachgesagt wird. Außerdem enthält es Vitamine, vor allem Vitamin E, und sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole, […]
Cordon bleu vom Truthahn
![Cordon-bleu-vom-Truthahn-220x157.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Cordon-bleu-vom-Truthahn-220x157.jpg)
[…] Sicher gehen Sie mit Brändle vita-Rapsöl. Es hat den höchsten Vitamin-E-Gehalt und ist wegen seiner Reinheit von Ökotest mit „sehr […]
Kochen mit regionalen Lebensmitteln heisst saisonal kochen
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Spargel-Fotolia-139706100-©-ExQuisine-Lizenznehmer-food-monitor.jpg)
[…] verwenden, da es die Geschmacksentfaltung unterstützt und die Aufnahme von Vitaminen in den Organismus begünstigt. Herbst Typisch Herbst: das Wetter […]