[…] Mit der gleichen Portion könnte zudem der Tagesbedarf an Kalium, Calcium und Magnesium zu etwa 50 % gedeckt werden. Im […]
Schwarze Maulbeere: eine aromatische Powerfrucht
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Wie das geht?
Gewürze und Gemüse der Frühjahrsküche: Petersilie
[…] der Boden wärmer ist. Petersilie enthält nennenswerte Mengen an Kalium, Calcium, Provitamin A und Vitamin C. Kein Wunder also, dass […]
Nährstoffe für ein gesundes Wachstum: Was brauchen Kinder und Pflanzen?
[…] unbrauchbar oder sogar schädlich ist, hilft einer anderen umso mehr. Calcium und Vitamin D – wichtige Nährstoffe für unsere Knochen […]
Qualitäts-Check Mineralwasser
[…] Sportler haben zum Beispiel einen höheren Bedarf an Natrium, Chlorid, Calcium und Magnesium. Sie liegen im Mineralwasser in gelöster Form […]
Kerniges für kalte Tage: Kleine Warenkunde Hafer
[…] Glucanen sowie Vitamin B1, B6 und E, Zink, Eisen und Calcium. Noch heute schätzt man in Großbritannien „Porridge“ zum Frühstück. […]
Wegen höherem Knochenbruchrisiko sollten Veganer als Milchersatz calciumreiches Heilwasser wählen
[…] wird der Verzehr von Milch und Milchprodukten, der Hauptquelle für Calcium, abgelehnt. Eine ausreichend hohe Calciumzufuhr ist jedoch notwendig, um […]
Basische Heilwässer, Obst, Gemüse und Säfte schützen vor Übersäuerung bei Diäten und Fasten
[…] die Nieren und kann Harnsteine verursachen. Zugleich raubt die Säure Calcium aus den Knochen und fördert so die Entwicklung von […]
Rotkohl: Das Festtagsgemüse
[…] an Vitamin C. Aber auch Eiweiß, Kohlenhydrate und die Mineralstoffe Calcium, Kalium und Eisen sind wesentliche Inhaltstoffe. Tipps rund um […]
Suppengrün: Mit heißer Suppe gegen den November-Blues
[…] ß-Carotin, Vitamin C und E sowie den Mineralstoffen Eisen und Calcium. Tipps rund ums Suppengrün Einkauf Das Gemüse sollte keine […]
Herbstzeit ist Traubensaftzeit
[…] sorgen für Entschlackung. Auch C- und B-Vitamine sowie Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen sind wichtig für Nerven und Muskeln, […]