[…] versorgen den Körper mit wertvollen Nährstoffen. Seefisch ist reich an Jod, und fetthaltigere Sorten enthalten Omega-3-Fettsäuren, die für einen niedrigeren […]
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Wie das geht?
Mit veganer Ernährung durch die Schwangerschaft
[…] P auf Pixabay Eisen, Eiweiß sowie Zink, Kalzium, Folsäure und Jod: Im Verlauf der Schwangerschaft steigt der Bedarf an diesen Nährstoffen […]
Leichte Zwischenmahlzeiten: Getränke mit Milch
[…] sind reich an wertvollem Eiweiß, liefern Kalium, Magnesium, Kalzium und Jod für Muskeln, Knochen und Zähne, sowie B-Vitamine für die […]
TÜV SÜD informiert: Lebensmittel nicht vorzeitig entsorgen
[…] müssen: Frischobst- und Gemüse, Zucker in fester Form, Speisesalz ohne Jod, alkoholische Getränke, manche Erfrischungsgetränke, Fruchtsäfte- und Nektare, Speiseeis in […]
Erdbeeren: Jetzt schlägt wieder ihre Stunde
[…] Dazu kommen jede Menge Vitamin A, E und K sowie Jod, Magnesium, Eisen und Phosphor. Kaum eine Frucht enthält so […]
Milchsorten – Unterschiede in Herstellung und Inhaltsstoffen
[…] Vitamin B2 und B12. Außerdem sind Mineralstoffe wie Phosphor, Magnesium, Jod, Zink und viel Kalzium enthalten. Kalzium ist wichtig für […]
Veganer, Vegetarier, Flexitarier – wer isst was?
[…] kann. „Unter anderem zählen bei Veganern Vitamin B12, Calcium, Eisen, Jod und Eiweiß zu den potenziell kritischen Nährstoffen. Vitamin B12 […]
Nährstoffmangel vermeiden – mit diesen Lebensmitteln decken Sie Ihren Bedarf
[…] wie beispielsweise Kalium, Kalzium und Magnesium sowie Spurenelemente wie Eisen, Jod oder Zink. Der Körper ist nicht in der Lage, […]
Veggie – von flexi bis vegan
[…] einer Blutuntersuchung vom Arzt entschieden. Wer auf Fisch verzichtet, sollte jodiertes Speisesalz verwenden, um den Bedarf an Jod zu decken. […]
Essen für Zwei? Ernährung in der Schwangerschaft
[…] der Apotheke oder Drogeriemärkten zu bekommen. Oft enthalten diese zusätzlich Jod, das die geistige und körperliche Entwicklung des Babys unterstützt. […]