[…] es sogar noch einen Nachschlag. Auch nachdem das Gefühl der Sättigung eingetreten ist, wird noch weiter gegessen. Sicherlich ist es […]
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Nährstoff- und Kaloriengehalt – für eine gesunde Ernährung ist beides wichtig
[…] pro Kalorie. Die sorgen u. a. zusätzlich für eine langanhaltende Sättigung und beugen Heißhunger vor. Sogenannte „leere Kalorien“ finden sich […]
Abnehmen ohne Hunger und Jojo-Effekt?
[…] Typ 2. Intervallfastende berichten, wieder ein Gefühl für Hunger und Sättigung entwickelt zu haben und Portionsgrößen besser einschätzen zu können“, […]
Diätkonzept, Ziele und Hintergründe
[…] aber dafür täglich 30 Gramm Ballaststoffe, was gut ist für Sättigung, Verdauung und Wellness. Die Zutaten wurden weitgehend unter dem […]
Geben Sie Ihrem Kind das richtige Getränk
[…] zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden, da sie nur eine kurze Sättigung bewirken. Die Ergebnisse vieler internationaler Studien deuten auf Zusammenhänge […]