[…] Eisbergsalat 1 Bund Radieschen 1 Becher fettarmer Joghurt Saft 1/2 Zitrone 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Die abgekühlten […]
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Wie das geht?
Bunter Fitness-Salat
[…] Brot) 250 g MinusL laktosefreier Joghurt natur Saft einer halben Zitrone Schnittlauch Petersilie Salz Pfeffer Gemüse waschen und putzen. Paprika […]
Nudelsalat mit Räucherforelle
[…] Scheiben schneiden. Alles unter die Nudeln mischen. Aus Raps-Kernöl und Zitrone ein Dressing bereiten, mit Pfeffer abschmecken und unter den […]
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink
[…] laktosefreie Milch 75 g Johannisbeeren (TK) 1 EL zarte Haferflocken Zitronensaft Johannisbeeren auftauen lassen, pürieren, Haferflocken und Milch zugeben, gut […]
Nudeln à la Saltimbocca
[…] 1 Zwiebel 350 g Kalbsfilet 4 EL Olivenöl Saft einer Zitrone 200 ml Weißwein 250 ml Kalbsfond (ersatzweise Gemüsebrühe) Salz […]
Weißwurst-Frühstück à la Zimmermann
[…] sind zart und bekömmlich, mit viel frischer Petersilie, harmonisch mit Zitrone abgerundet. Diesen Genuss ließ man sich auch am bayerischen […]
Pikante Grillmarinaden
[…] (Mitte links) 4 EL Sesamöl 2 EL Honig 2 EL Zitronensaft 6 EL Sojasauce 1 EL Currypulver 1 TL Ingwerpulver […]
Mariniertes Fleisch und Gemüse vom Grill
[…] wie Koteletts, Spareribs oder Schweinesteaks. Grillmarinade für Garnelen Saft einer Zitrone 0,1 l Öl 2 fein gehackte Knoblauchzehen 1-2 TL […]
Souvlaki mit Tsatsiki
[…] rote Paprikaschoten 2-3 Knoblauchzehen 0,2 l Olivenöl Saft von 2 Zitronen 2 TL Oregano 3 Lorbeerblätter Salz Pfeffer 1 Salatgurke […]
Gebratene Forelle italienische Müllerin
[…] Stiele Rosmarin 8 frische Knoblauchzehen 50 g Pinienkerne 1 unbehandelte Zitrone 8 – 10 EL Olivenöl Mehl Und So […]