[…] ein- bis dreijährige Kinder mit einem angenommenen Energiebedarf von 1200 Kilokalorien täglich 30, besser noch 15 Gramm Zucker, nicht übersteigen […]
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Wie das geht?
foodwatch: Die Zucker-Lobby macht sich die Welt, wie sie ihr gefällt
[…] in Deutschland hat seit 1961 deutlich zugenommen, von durchschnittlich 2885 Kilokalorien pro Tag (1961) auf durchschnittlich 3499 (2013). Sowohl die […]
Fitness ist wichtiger als BMI
[…] erreichen, ist ein zusätzlicher Energieumsatz von circa 1.000 bis 1.500 Kilokalorien/Woche durch körperliche Aktivität notwendig. Das erreicht man durch 5 […]
Berliner im Geschmackstest
[…] summarum muss man mit rund elf Gramm Fett und 320 Kilokalorien je 100 Gramm Gebäck rechnen. Wer auf das Frittier-Aroma […]
Weißes Fett, braunes Fett und Übergewicht
[…] Bereits 50 Gramm aktives braunes Fettgewebe können bis zu 300 Kilokalorien pro Tag verbrennen. Offensichtlich hat braunes Fettgewebe auch eine […]
Gemüsechips sind keine Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips
[…] zu etwa einem Drittel aus Fett und liefern rund 500 Kilokalorien pro 100 Gramm. Dies ist nur geringfügig weniger als […]
Die „Planetary Health Diet“ als Wegweiser
[…] der EAT-Lancet-Kommission berechnete Speiseplan legt eine tägliche Aufnahme von 2500 Kilokalorien zugrunde. Die Lebensmittelauswahl ähnelt einer pflanzenbetonten, flexitarischen Ernährung, bei […]
Versorgungsbilanz: Weniger Zucker verbraucht
[…] maximal zehn Prozent der Energie aus Zucker stammen. Bei 2.000 Kilokalorien pro Tag entspricht das einer maximalen Zufuhr von 50 […]
Klinische Evidenz und Relevanz für die Praxis des Intervallfastens
[…] ist auch die Definition der Fastenperiode unterschiedlich – von 0 Kilokalorien (kcal) bis zu etwa 700 kcal pro Fastenperiode. Dagegen […]
Glühwein – Zutaten und Nährwerte werden Pflichtangaben
[…] „Ein Becher mit 200 Millilitern Inhalt hat im Durchschnitt 180 Kilokalorien und ist somit nur für den gelegentlichen Genuss geeignet“, […]