[…] enthalten. So finden sich hier vor allem wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren – insbesondere die so genannte Alpha-Linolsäure (ALA), eine essentielle […]
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Wie das geht?
Mit Walnüsse gesünder und aktiver leben: Was steckt hinter dem Powersnack?
[…] enthalten. So finden sich hier vor allem wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren – insbesondere die so genannte Alpha-Linolsäure (ALA), eine essentielle […]
Rapsöl – meistgekauft und kerngesund
[…] Vitamine A, D, E sowie K; überdies liefern sie lebensnotwendige Fettsäuren. Diese dienen beispielsweise als Bausteine für unsere Körperzellen und […]
Vitamin-E-Zufuhr zeigt positive Wirkung auf den Blutplasmaspiegel der Omega-3-Fettsäuren
[…] Dies führt wiederum zu höheren Blutwerten bei den mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFA), einschließlich der Omega-3-Fettsäuren DHA, EPA und ALA. Anhand […]
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] Frauen sollten die Aufnahme von DHA (Docosahexaensäure) erhöhen, einer Omega-3- Fettsäure die für die normale Gehirnentwicklung essenziell ist. Der Grund […]
Ernährung erfolgreich umstellen: Ernährungstagebuch und Ernährungsplan helfen
[…] Fettreiche Seefische, wie Lachs, Makrele und Thunfisch enthalten lebenswichtige Omega-3 Fettsäuren, die beispielsweise die Gehirnleistung fördern. Dennoch gehören Fisch, Fleisch, […]
Zinksupplementierung kann Serumlipidprofil verbessern und damit möglicherweise das Arterioskleroserisiko senken
[…] Entwicklungsländern, leidet unter Zinkmangel. Zinkmangel hat negative Auswirkungen auf den Fettsäure– und Kohlenhydrat-Stoffwechsel, die beide für eine gute kardiovaskuläre Gesundheit […]
Hohe Werte an Omega-3-Fettsäuren im Blustplasma könnten gegen Gicht schützen
[…] Schwere und Häufigkeit von Gichtanfällen mit den Blutplasmawerten für Omega-3- Fettsäuren in Verbindung stehen. Die Ergebnisse legen nahe, dass eine […]
So gelingt vegetarisch oder vegan im ersten Lebensjahr
[…] Kind weiter. Leinöl, das mit DHA (= Docosahexaensäure, einer Omega-3- Fettsäure) angereichert ist, verhindert eine Unterversorgung der Mutter mit Omega-3-Fettsäuren. […]
Die Walnüsse fallen
[…] Fettgehalt. Trotzdem sind die Walnüsse überaus gesund. Sie beinhalten ungesättigte Fettsäuren, insbesondere die Linolensäure, eine für Herz und Kreislauf gesunde […]