[…] Pastinake ein richtiges Nährstoffpaket. Sie enthält zum Beispiel Niacin, Pantothensäure, Folsäure, Calcium, Kalium und Zink. Die Pastinake hat eine feine […]
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Die TOP 5 Gesundheitsmythen
[…] Provitamin A, sämtliche B-Vitamine, Vitamin E, Vitamin C, Niacin und Folsäure. Damit wirken Äpfel positiv auf den Cholesterinspiegel sowie unseren […]
Himmlischer Genuss ohne Fleisch – mit saisonal und regional erzeugtem Obst und Gemüse
[…] nicht genug, stecken auch noch jede Menge Vitamin K, B-Vitamine, Folsäure, Magnesium, Kalium und Kalzium darin. Und mit seinem hohen […]
Feldsalat: Vitaminbombe mit vielerlei Namen
[…] die Vorstufe des Vitamin A, das für die Sehkraft und Folsäure, das für die Zellregeneration wichtig ist. Feldsalat liefert wichtige […]
Rote Bete Bloody Mary: Supperfood und Halloween-Event
[…] Inhaltsstoffe wie Vitamin B und C, Kalium, Eisen, Zink und Folsäure. Das Batanin, das der Knolle seine charakteristische Farbe gibt, […]
Zwiebelgewächse – gut für Darm und Herz
[…] Heilpflanzen Anwendung finden. Zwiebelgewächse enthalten nennenswerte Mengen an Vitamin C, Folsäure Kalium sowie die sekundären Pflanzenstoffe Flavonoide. Zwiebeln und Lauch […]
Chinakohl: Ostasiatischer Frischekick aus deutschen Landen
[…] ebenso wie Eisen, Kupfer, Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Selen, Folsäure und Zink. Zusammengefasst Nährstoffe, die allesamt gut für den […]
Der Saisonstar Weißkohl holt das Fest nach Hause
[…] exzellenter Vitamin-, Ballaststoff- und Mineralstoff-Lieferant. Vor allem der hohe Anteil Folsäure im Kohl ist ein wahrer Segen nach der anstrengenden […]
Chicorée, ein Salat für den Winter
[…] Vitamin A, B1, B2 und C sowie an Betacarotin und Folsäure. Außerdem enthält er die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium […]
Kohlröschen, klein und fein
[…] und Grünkohl, das heißt reich an Carotinoiden, B-Vitaminen, Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffen. Mit etwa 40 Kilokalorien pro 100 Gramm […]