[…] vor allem Vollkorngetreide. In Hülsenfrüchten, grünem Gemüse, Nüssen, Saaten und Kräutern stecken sowohl Calcium als auch Magnesium. Als besonders wirksame […]
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Was isst Deutschland? Aktuelle Trends im Lebensmittelverbrauch im 14. DGE-Ernährungsbericht
Mehr Gemüse, Mineralwasser, Kräuter– und Früchtetees, weniger Schweinefleisch und Alkohol – die Ernährungssituation in Deutschland hat sich in einigen Punkten […]
Tee: Gesundheit und Hydration
[…] heißem Wasser übergießt. Dieser Vorgang wird als Aufgießen bezeichnet. Bei Kräuter– oder Früchtetees handelt es sich trotz ihrer Bezeichnung streng […]
Blutdruck auf natürliche Weise senken: in fünf Schritten
[…] Fleisch, dafür eher Fisch, auf Oliven- und Rapsöl und auf Kräuter anstelle von Salz“, erläutert der Kardiologe aus Timmendorf. Salz […]
Experten der Pennsylvania State University nutzen Kräuter und Gewürze statt Fett, Zucker und Salz
[…] Salz und Zucker deutlich reduziert worden sind. Stattdessen fügen sie Kräuter und Gewürze hinzu, die nicht im Verdacht stehen, gesundheitsschädlich […]
Wie viel sollen Kleinkinder trinken?
[…] Wasser ist die erste Wahl bei den Getränken. Auch Früchte-, Kräuter– oder Roibuschtee – ohne Zucker, Honig oder andere Süßungsmittel […]
Die Kraft der Bitterstoffe in der Ernährung bei Diabetes Typ 1 und Typ 2
[…] sie und schütteln sich angewidert beim Verzehr: Gemüse, Obst sowie Kräuter und Gewürze mit Bitterstoffen spalten die Gemüter. Dabei können […]
Ernährung erfolgreich umstellen: Ernährungstagebuch und Ernährungsplan helfen
[…] Schuss Zitrone, Minze oder Ingwer genießen. Ebenso empfehlenswert sind ungesüßte Kräuter– oder Früchtetees. Verdünnte Saftschorlen (1/3 Saft, 2/3 Wasser) und […]
Was kann die Neue Nordische Diät?
[…] fettarme Milchprodukte. Ferner Raps-, Sonnenblumen- und Leinöl. Auch Hülsenfrüchte, frische Kräuter und Wildkräuter, Pilze, Nüsse, Muscheln und Algen gehören dazu. […]
Mit Gewichtsabnahme, Ernährung und Bewegung Bluthochdruck senken
[…] und Käse sind Quellen für Speisesalz. Stattdessen beim Kochen großzügig Kräuter und salzfreie Gewürze einsetzen. Fettreiche Fische wie Makrele, Hering […]