Hohe LDL-Cholesterinwerte sind gefährlich für Herz und Kreislauf – wie Sie das persönliche Risiko herausfinden. Zu Statinen gibt es Alternativen. … mehr
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Wie das geht?
Können Tee-Flavonoide vor Arteriosklerose schützen?
Ergebnisse der Rotterdam Studie* Dr. oec. troph. Eva-Maria Schröder, Frühjahr 2001 Als präventive Faktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden seit einiger Zeit … mehr
Aktiv gegen hohe Blutfettwerte
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/5_Blutfettwerte-300x240.jpg)
Erhöhte Blutfettwerte sind ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Vor allem hohe Cholesterinwerte werden in diesem Kontext immer wieder genannt. Cholesterin benötigt … mehr
Was ist gesunde Ernährung?
![Gemüse, Früchte und Obst](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Gemüse-Früchte-Fotolia-93014626-©-travelbook-Lizenznehmer_-food-monitor-1-300x240.jpg)
Heutzutage beschäftigen sich immer mehr Menschen mit gesunder Ernährung. Früher hat man in der Mittagspause oft einfach schnell ein belegtes … mehr
Das Ei: Cholesterinbombe oder wertvolles Lebensmittel?
![Hühner (Freilandhühner)](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Hühner-Fotolia-79087440-©-teamfoto-Lizenznehmer-food-monitor.jpg)
Cholesterin wird vor allem im Körper selber erzeugt. Schädlich sind Transfette, Wurstwaren und Innereien. Drei Eier pro Woche sind unbedenklich. Eier gelten … mehr
Avocado für Gesundheit und Schönheit
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/superfood-avocado.jpg)
Ihren Ursprung hat die Avocado in Zentralamerika und hierzulande gilt sie bereits als Superfood. Denn die birnenförmige Frucht soll nicht … mehr
Kann Haferkleie den Cholesterinspiegel senken?
![Frühstück mit Haferflocken](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Frühstück-Hafer-Fotolia-122854691-©-Daniel-Vincek-Lizenznehmer_-food-monitor.jpg)
Haferkleie gilt als besonders gesundheitsförderliches Lebensmittel. Sie wird aus dem Keimling und den äußeren Randschichten des Haferkorns hergestellt. „Darin befinden … mehr
Cholesterin und Ernährung
![Laufen, Joggen](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Laufen-Joggen-Fotolia-124304964-©-sportpoint-Lizenznehmer-food-monitor.jpg)
Mit dem Begriff „Cholesterin“ werden viele Menschen erst konfrontiert, wenn es zu spät ist; sie also bereits an Folgekrankheiten eines … mehr
Cholesterin: Was den Blutfettspiegel natürlich senkt
Cholesterin ist lebenswichtig, im Überfluss jedoch gefährlich. Ist der Cholesterinspiegel zu hoch, müssen die Blutfettwerte gesenkt werden. Die richtige Ernährung … mehr
Mit Pilzen gesund, hübsch und fit durchs Frühjahr
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/GMH_2018_10_01-550x367-300x240.jpg)
Das Frühjahr ist da und so langsam wandern dicke Mäntel und Pullover wieder zurück in den Schrank. Mit ihnen ließen … mehr