[…] g Eiweiß, 6,3 g Fett, 35,5 g Kohlenhydrate (3,0 BE) Bananenreis 120 g gekochten Reis 1 kleine Banane 0,2 l […]
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3. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
Frühstück Vitamin-Frühstück 1/2 Papaya 1 kleine Banane 200 g Wassermelone 2 Scheiben Ananas 0,2 l Brottrunk Mineralwasser Papaya längs halbieren, […]
Ballaststoffbecher Himbeer-Banane
Ballaststoffbecher Himbeer- Banane (für 1 Person) 1 kleine Banane 75 g Himbeeren (frisch oder TKK) 30 g Haferflocken 2 EL […]
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink
[…] (für 1 Person) Aktiv-Müsli 1 kleiner Apfel 1 Ananasscheibe 1/2 Banane 50 g Vollkorn-Müsli 25 g Johannisbeeren 0,3 l MinusL […]
Vitamin-Müsli und Bananendrink
Vitamin-Müsli und Bananendrink (für 1 Person) Vitamin-Müsli 1 Mandarine 1 Kiwi 1/2 Banane 5 EL Cornflakes 2 EL Weizenkeime 100 […]
4. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] g Fett, 29,2 g Kohlenhydrate (2,4 BE) Zwischenmahlzeit Knäckebrot mit Banane 1 Scheibe Sesam-Knäcke 1 TL Halbfett 1 kleine Banane […]
Lactosefreier Bananen-Drink
Lactosefreier Bananen-Drink (für 2 Personen) 1/4 l MinusL H-Milch, lactosefrei 1 große Banane 1 Päckchen Vanillezucker 1 Msp. Zimt 1 […]
Bananen-Smoothie
Bananen-Smoothie (für 1 Person) 1 kleine Banane 100 g fettarmer Joghurt 0,1 l Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Süßstoff 1/2 […]
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] 11,2 g Kohlenhydrate (0,9 BE) Abendessen Obstsalat Africana 1 kleine Banane 1 Kiwi 1/2 Papaya 1/4 Mango 1 kleine Orange […]
1. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] g Fett, 27,1 g Kohlenhydrate (2,3 BE) Zwischenmahlzeit Energiesnack 1 Banane 0,2 l Brottrunk Mineralwasser Banane essen, dazu dazu Brottrunk […]