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Wie das geht?

Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Birne

Zutaten für 4 Personen: 8 Hähnchenfilets 400 g Blattspinat Saft von einer Zitrone 3 mittelgroße Birnen 50 g Zucker 2 EL trockener Weißwein 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl … mehr

Schoko-Nuss-Müsli

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Schoko-Nuss-Müsli (für 1 Person) 30 g Haferflocken 30 g Vollkorn-Cornflakes 20 g Haselnüsse 1 kleine Banane 1 Feige 1 EL Sesam 150 g Joghurt 10 g geraspelte Schokolade 2 Tassen … mehr

Vital-Müsli

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Vital-Müsli (für 1 Person) 75 g Himbeeren 1 EL Kleie 150 g Joghurt 1/2 Banane 1 Feige 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Himbeeren waschen, putzen, abtropfen lassen, Feige achteln, … mehr

Vitamin-Becher

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Vitamin-Becher (für 1 Person) 1 frische Feige 100 g Beerenfrüchte (z.B. Himbeeren, Heidelbeeren, frisch oder TK) 3 EL Haferflocken 1 EL Kleie 1 TL Vanillezucker 100 g fettarmer Joghurt 0,2 … mehr

Zehnkämpfer-Müsli

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Zehnkämpfer-Müsli (Für 1 Person) 1 Kiwi 1/2 Mango 1 Feige 30 g Haferflocken 1 Päckchen Vanillezucker 150 g fettarmer Joghurt 1 EL Kleie Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Die … mehr

Zottarella-Häppchen

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Zottarella-Häppchen (ergibt 48 Häppchen für 4 Personen) 2 Zottarella Rollen Classic (à 250 g) 1 dünnes Stangenweißbrot (175 g) 4 Flaschentomaten 2-3 grüne mit Paprika gefüllte Oliven 1 kleine gelbe … mehr

Fruchtspieße mit Camembert

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Fruchtspieße mit Camembert (für 4 Personen) 250 g Camembert 2 Feigen 1 Pfirsich 2 Kiwis 2 Scheiben Ananas 1 Karambole 1 Orange 4 Erdbeeren 8 Scheiben Baguette Camemberthälften durchschneiden. Obst … mehr