[…] aus, um eine ausreichende Versorgung durch die körpereigene Bildung von Vitamin D über die Haut zu gewährleisten. Kurze Aufenthalte wie […]
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Wie das geht?
Vitamin B12: Wichtig für Blut und Nerven
![Fisch](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/fische_by-jusafa61_piqs_de.jpg)
[…] Quelle: www.piqs.de Unser Körper verfügt über ein großes Depot an Vitamin B12. Daher fällt ein Mangel oft erst nach Jahren […]
Warum brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin D?
![Säugling, Baby](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/baby-105063_1280-300x240.jpg)
[…] Säuglinge sollen in den ersten 12 bis 18 Monaten zusätzlich Vitamin D erhalten. Erwachsene decken den Großteil ihres Vitamin-D-Bedarfs mithilfe […]
Vitamin C – das Power-Vitamin gegen Erkältungen?
![Früchte, Obst](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/assorted-sliced-fruits-in-white-ceramic-bowl-1092730-300x240.jpg)
Vitamin C ist für die Gesundheit unentbehrlich. Wozu braucht der Körper den Nährstoff, reicht die Menge, die wir mit […]
Ist Vitamin-D ein Hoffnungsträger gegen Corona?
![Sonne, Natur, Wald](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/tree-nature-green-trees-big-forest-1583065-pxhere.com_-2-300x240.jpg)
[…] beispielsweise ältere, immobile und Pflegebedürftige. Ein langfristiger Mangel an dem Vitamin kann zur Abnahme der Knochendichte, Knochenschmerzen, Depressivität und auch Stimmungsschwankungen […]
Zusätzliches Vitamin D für Kleinkinder beugt Mangel vor
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/infografik-kindermilch-vitamin-d-1-e1477562839744.jpg)
[…] Kleinkinder kann im Herbst und Winter die Gabe von zusätzlichem Vitamin D ratsam sein. Denn vor allem in den sonnenarmen […]
Die wichtigsten Vitalstoffe für Veganer
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Mediterrane-Pfanne.jpg)
[…] wichtig fürs Immunsystem Rachitis (bei Kindern), Osteomalazie (bei Erwachsenen), Osteoporose Vitamin kann in den Sommermonaten durch Sonneneinstrahlung selbst hergestellt werden (15-30 […]
Vitamin D Nahrungergänzung bietet keinen Schutz vor Corona
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Nahrungsergaenzungsmittel_VZSH-300x240.jpeg)
[…] das Virus. Aktuell geht es häufig um den vermeintlichen Infektionsschutz durch Vitamin D. Vitamin D ist notwendig für gesunde Knochen, Zähne und […]
Mit Orangensaft gegen den Winterblues
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Orangenpunsch.jpg)
[…] ist es zu dieser Zeit umso wichtiger, auf eine ausreichende Vitamin– und Nährstoffzufuhr zu achten. Ein Glas Orangensaft deckt nicht […]
Essbarer Sonnenschutz
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Moehre.jpg)
[…] gleichzeitig vor UV-Strahlen schützen. Hervorzuheben sind dabei vor allem die Vitamine des ACE-Komplexes sowie Biotin. Das fettlösliche Vitamin A sorgt […]