[…] 1 kleine Banane 1 Feige 1 EL Sesam 150 g Joghurt 10 g geraspelte Schokolade 2 Tassen Früchtetee Haferflocken, Cornflakes […]
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Vitamin-Becher
[…] Haferflocken 1 EL Kleie 1 TL Vanillezucker 100 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Die Feige in […]
Vitamin-Müsli mit fruchtigen Broten
[…] Kiwi 40 g Müsli-Mischung 1 TL Sonnenblumen-Kerne 150 g fettarmer Joghurt 1 EL Honig 1-2 Tassen Tee Pfirsich halbieren, den […]
Vitamin-Müsli und Bananendrink
[…] Banane 5 EL Cornflakes 2 EL Weizenkeime 100 g fettarmer Joghurt 1 TL Kokosraspel Früchte schälen, Mandarine in Spalten zerlegen, […]
Vollwert-Müsli mit Früchten
[…] Haferflocken 1 EL gehackte Haselnusskerne 1 EL Honig 150 g Joghurt Das Obst waschen und abtropfen lassen. Apfel und Birne […]
Muntermacher-Müsli / Vitamindrink
[…] sich sehr gut mit Milch und Milchfrischprodukten wie Buttermilch oder Joghurt mischen. Das Resultat sind leichte und erfrischende Gesundheitscocktails, optimal […]
Erdbeer-Vanillemilch
[…] sich sehr gut mit Milch und Milchfrischprodukten wie Buttermilch oder Joghurt mischen. Das Resultat sind leichte und erfrischende Gesundheitscocktails, optimal […]
Das Müsli hat sich gemausert
[…] oder Konfitüre) Milch oder Saft (wie z. B. Milch, Buttermilch, Joghurt, Quark oder Fruchtsäfte) Diese drei Komponenten liefern unserem Körper […]
Jetzt wird gegrillt
[…] EL Olivenöl zum Bestreichen 4 Schweinesteaks 4 Kartoffeln Quark- und Joghurtdips Tomaten waschen, Schalotten abziehen, Maiskolben in Scheiben schneiden. Das […]
So grillt man Schwein, Rind und Lamm
[…] einer jeden Hackfleisch-Spezialität ist natürlich der richtige Dip. Wie wär’s mit einem selbstgemachten Tsatsiki aus Sahne Joghurt, geraspelten Gurken und Knoblauch?