[…] g Fett, 17,0 g Kohlenhydrate (1,4 BE) Möhren-Milch 0,1 l Vollmilch 0,1 l Möhrensaft 0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) […]
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Pfannkuchen mit Schinken-Pilz-Füllung
Pfannkuchen mit Schinken-Pilz-Füllung (für 4 Personen) 1/2 Vollmilch 250 g Mehl 3 Eier Salz Pfeffer 4 EL Olivenöl 2 feingehackte […]
Lasagne mit Steinpilzen
[…] Pfeffer 1 kleine, feingehackte Zwiebel 30 g Mehl 1/4 l Vollmilch 1/4 l Fleischbrühe (Instant) Muskat 250 g Lasagneblätter 250 […]
Mexikanische Maispfannkuchen
[…] für 4 Personen) Für die Pfannkuchen: 4 Eier 500 g Vollmilch, 3,5% 1/2 TL Meersalz 150 g Weizenmehl 100 g […]
Sommerliches Quarkdessert
[…] Himbeeren, Heidelbeeren, TK oder frisch) 200 g Magerquark 100 g Vollmilch-Joghurt 30 g Zucker 1/2 Päckchen Vanillezucker 25 g Weizenkeime […]
Milch in der gesunden Ernährung
[…] Mit täglich drei Portionen verschiedener Milchprodukte (z. B. einem Glas Vollmilch, 50 g Allgäuer Emmentaler und einem Fruchtjoghurt) ist man […]
Fitnessplatte mit Matjes / Radieschensalat
[…] 24,2 g Kohlenhydrate (2,0 BE) 1 Bund Radieschen 75 g Vollmilch-Joghurt Zitronensaft Salz Pfeffer 2 EL Kresse und Radieschensprossen 1 […]
Was Kinder essen – und was sie essen sollten
[…] den Tisch kommen. Eltern sollten beim Einkauf fettreduzierte Milchprodukte gegenüber Vollmilchprodukten oder mit Sahne angereicherten Produkten bevorzugen. Besonders wichtig: Mehr […]