[…] fettarmer Joghurt 125 ml Möhrensaft 50 ml Orangensaft 100 ml Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Das Obst klein schneiden. Haferflocken, Cornflakes […]
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Wie das geht?
Brokkoli-Flan
[…] EL Semmelbrösel 2 EL Butter einige Blättchen Basilikum 1 Flasche Dinkula Mineralwasser Den Brokkoli putzen und kurz waschen, dann in […]
Mango-Papaya-Drink
[…] g Kohlenhydrate (1,9 BE) Fotohinweis: Wirths PR Mix-Tipp: Der Gesundheits-Turbo Dinkula lässt sich sehr gut mit Milchfrischprodukten wie Buttermilch oder […]
Posthörnle-Auflauf mit Wirsing
[…] geriebener Gouda 1 große Tomate 1 TL Schnittlauchröllchen 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Wirsing putzen, dicke Rippen herausschneiden […]
Konzentrationsmüsli
[…] 1 EL Rosinen 150 g fettarmer Joghurt Süßstoff 0,2 l Dinkula Mineralwasser Apfel in kleine Stücke schneiden, die Grapefruit aus […]
Überbackener Brokkoli mit Salami
[…] Allgäutaler Käse (von Zott) 125 g fettreduzierte Salami 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Den Brokkoli in Röschen teilen […]
Gemüserisotto
[…] (z. B. von Müller’s Mühle) Pfeffer Salz Paprika 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen und […]
Erdbeer-Bananen-Müsli
[…] 1/2 Banane 30 g Vollkorn-Cornflakes 1 TL Kleie 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Joghurt mit Quark cremig rühren cremig […]
Bratkartoffeln mit Speck
[…] durchwachsener Speck 0,1 l Sonnenblumenöl 1/2 Bund Petersilie 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben […]
Schwäbische Spätzle mit Linsen
[…] Salz Pfeffer 1-2 EL Kräuteressig 1 Päckchen Kresse 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Getropfte Spätzle nach Packungsanweisung zubereiten, […]