[…] Salz Pfeffer Basilikum 3-4 Knoblauchzehen einige Blättchen Basilikum 1 Flasche Dinkula Mineralwasser Putenbrust mit kaltem Wasser abbrausen, trocken tupfen und […]
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Wie das geht?
Pikantes Sandwich
[…] Stück Apfel, in Scheiben 40 g fettreduzierte Leberwurst 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Das Baguette längs halbieren, eine Hälfte […]
Olympic Snack
[…] 2-3 Haselnüsse 0,1 l Möhrensaft 0,1 l Orangensaft 0,1 l Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Das Vollkornbrot mit Schmelzkäse bestreichen. Banane […]
Käsezauber-Baguette
[…] und grüne Paprika Salz Pfeffer 0,2 l Apfelsaft 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Das Baguette halbieren, beide Hälften aufschneiden […]
Leichte Hühnersuppe mit Reis
[…] Müller’s Mühle Natur Reis 400 g Hühnerfleisch Petersilie 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Gemüse putzen, waschen und Julienne […]
Gemüsepfanne Sportiv
[…] Pfeffer Salz 1 Prise Zucker Thymian gehackte Petersilie 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Gemüse waschen und putzen. Blumenkohl […]
Fischpfanne Neptun mit Krabben
[…] Zwiebeln Petersilie Rosmarin Thymian Salz Pfeffer 2 Knoblauchzehen 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Saft von einer halben Zitrone […]
Mc-Slow-Genussburger
[…] Käsestücke 2 Tomaten 1 hartgekochtes Ei einige Radieschen 1 Flasche Dinkula Apfel (Bioladen oder Reformhaus) Pumpernickelscheibe mit etwas Schmelzkäse bestreichen, […]
Hot dogs
[…] EL Mais (aus der Dose) 0,4 l Apfelsaft 0,4 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Die Brötchen längs aufschneiden und auf […]
Vitaminbrote mit Früchten
[…] Erdbeer-Shake 100 g Erdbeeren 0,15 l fettarme Milch 0,1 l Dinkula Zitronensaft Erdbeeren pürieren, mit Milch und Dinkula verquirlen, mit […]