[…] nicht nur wertvolle Omega-3-Fettsäuren, sondern auch leicht verwertbares Eiweiß, Selen, Vitamin D und Jod bei Seefischen. Weitere Informationen: British Medical […]
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Wie das geht?
Iss dich schlau
[…] wichtig für unsere mentale Ausdauer erwiesen. Dazu gehören vor allem Vitamine B1, B6, B12 sowie Omega-3-Fettsäuren, Lecithin und Zink. Mentale […]
Petersilie: Heilpflanze und gesunde Würze Nr. 1 in der Küche
[…] vieler Speisen, sondern auch eine gesunde Heilpflanze. Sie enthält viele Vitamine, verleiht vielen Gerichten erst das typische Aroma. Petersilie wird […]
Alkoholfreie Alternativen zum Glühwein
[…] Kopf. Und Kinder freuen sich ganz besonders auf die fruchtig-süßen Vitamin-Bomben im Winter. Wer seine heißen Wohlfühl-Drinks selbst zubereitet, kann […]
Trendlebensmittel Hanf: Pflanze mit vielen Gesichtern
[…] α-Linolensäure (circa 20 Prozent.) Außerdem enthält das Öl viel B- Vitamine und Vitamin E, sowie die Mineralstoffe Calcium, Magnesium und […]
Zuckerhut – nicht aus Zucker: Wintersalat mit nussiger Note
[…] Blattgemüse kalorienarm, sehr gesund und enthält nennenswerte Mengen an B- Vitaminen, Beta-Carotin, Vitamin C und Mineralstoffen wie Kalium und Kalzium. […]
Birne auf dem Teller: süß und herzhaft zubereitet
[…] stecken die meisten wertvollen Inhaltsstoffe. Dazu zählen Provitamin A, B- Vitamine, Vitamin C, Niacin und Folsäure sowie die Mineralstoffe Kalium, […]
Brokkoli: ein echter Evergreen und Trendsetter!
[…] der kalorienarme Brokkoli ist ein echtes Kraftpaket. Er steckt voller Vitamin C, K und A. Perfekt also für Abwehrkräfte, Sehkraft […]
Tomaten sorgen für Frühlingsgefühle auf dem Teller
[…] Tomate ihre rote Farbe. Aber die Tomate kann mehr. Neben Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen enthält sie sekundäre Pflanzenstoffe, die […]
Die Quitte: kaum genutzt, aber sehr präsent
[…] Mix von über 80 Stoffen. Die Frucht selbst enthält viel Vitamin C, viel Pektin und Schleimstoffe. Bei der Zubereitung mitteleuropäischer […]