[…] Letzterer ist entscheidend, wenn es um das Hungergefühl und die Fettverbrennung geht. Je geringer der Index, desto langsamer steigt der […]
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Wie das geht?
Was macht Dresdner Christstollen so besonders?
[…] Stollenbäcker hält, sind künstliche Aromen verboten. Auch Margarine statt der fett– und kalorienreicheren Butter sind natürlich tabu. Auf Grund der […]
Laut einer neuen Studie könnte der tägliche Verzehr von Mandeln die Risikofaktoren für Diabetes verbessern
Bei Erwachsenen asiatisch-indischer Abstammung mit Übergewicht bzw. Adipositas verbesserten sich nach dem Verzehr von Mandeln die Bauchspeicheldrüsenfunktion, die Insulinresistenz, der […]
Fitness-Food Mandeln
[…] Training geht, aber Mandeln bieten ein Nährstoffpaket, das gute ungesättigte Fettsäuren, das Antioxidans Vitamin E und Proanthocyanidine (eine Klasse der […]
Mandeln: Wann ist eine Kalorie keine Kalorie?
[…] werden Kalorien anhand der sogenannten Atwater-Faktoren gemessen, die jedem Gramm Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate eine geschätzte Kalorienzahl zuordnen. „Wir haben […]
Niederländische Pizza-Revolution: Blumenkohl- und Zucchini-Böden kommen nach Deutschland
[…] weniger Kalorien, 20 Prozent weniger Kohlenhydrate und 70 Prozent weniger Fett als die altbekannten Fertigpizzen. Die Gemüse-Pizzaböden sind mit dem […]
Muskkelaufbau mit Pump und richtiger Ernährung – so ist es möglich
[…] die er für den Muskelaufbau benötigt. Gerade Proteine, Kohlenhydrate und Fette sind dabei besonders wichtig und sollten daher täglich auf […]
Dick, doof und arm? Die große Lüge vom Übergewicht und wer von ihr profitiert
[…] Deutschland als zu dick. Ein gutes Fünftel sogar als krankhaft fettleibig. Mittlerweile sind das Verhalten und die Vorlieben dieser Menschen […]
Wer Abnehmen will, kommt ums Kalorien zählen und Essen tracken nicht herum
[…] die er nicht verarbeiten kann, werden sie in Form von Fett meist in Hüfte, Taille und Oberschenkel abgelagert. Das war […]
Eiweiße: Bausteine allen Lebens
[…] gebraucht. Eiweiße zählen zu den drei Hauptnährstoffe neben Kohlenhydraten und Fetten und besitzen eine wichtige Rolle als Energielieferant. Sie bestehen chemisch […]