[…] Tag. Haferflocken, zuckerfreie Cornflakes und Rosinen mit Milch oder Joghurt, Vollkorn– oder Mischbrot mit Quark und Marmelade oder auch ein […]
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Wie das geht?
In und nicht out: Snacks in der Schule schmackhaft machen
[…] eine vollwertige Mahlzeit nicht ersetzen. Nur ein ausgewogenes Verhältnis von Vollkorn– und Milchbestandteilen, Obst und Rohkost sorgen dafür, dass Energie […]
Fit durch die Woche: Fünf leckere Rezeptideen für die Mittagspause
[…] sich das Power-Frühstück individuell nach seinem Geschmack zusammenstellen. Getreideflocken aus Vollkorn sorgen dank ihres hohen Ballaststoffgehalts für lang anhaltende Sättigung. […]
Vollkorn hält gesund: Beim Einkauf genau hinschauen
Vollkorn ist gut für die Gesundheit – das ist allgemein bekannt und hinlänglich durch eine Vielzahl von Studien belegt. […]
Es gibt wieder Pflaumen
[…] food-monitor: Sanddorn-Pflaumen-Müsli (für 1 Person) Fotohinweis: www.1000rezepte.de Zutaten: 50 g Vollkorn-Haferflocken 1 EL Zucker 100 g Pflaumen 1 Birne 100 […]
Gute Darmbewohner: Ballaststoffe, Joghurt, Polyphenole fördern die Gesundheit
[…] hängt hauptsächlich von der Ernährung ab: Reichlich Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkorn fördert eine günstige Mikrobiota mit einem breiten Spektrum an […]
Frühstück von Kindern und Jugendlichen: Psychologische und lebensmittelbezogene Handlungsansätze
[…] Auswahl angesagt, bei Getreideprodukten wie Brot und Cerealien ist ein Vollkornanteil von mindestens 50 Prozent zu wählen. Alternativ eigneten sich […]
Beerenstark: 7 Dinge, die alle Beeren-Fans über ihre Lieblingsfrüchte wissen sollten
[…] food-monitor: Beerenmüsli mit Früchte-Shake (für 1 Person) Beeren-Müsli: 30 g Vollkorn-Müsli 20 g Weizenflocken 200 g Beerenfrüchte 150 g fettarmer […]
Wundermittel Ballaststoffe
[…] Übergewicht schützen: Ballaststoffe, die unverdaulichen Fasern aus Gemüse, Obst und Vollkorn, vollbringen wahre Wunder. Ballaststoffe verlängern nicht nur das Sättigungsgefühl, […]
Brandt Knusper Mich – Knusprige Röstscheiben ideal für das sommerliche Grillbuffet
[…] haben sie es nicht nur geschmacklich in sich: Eine Extraportion Vollkorn sorgt für ein Plus an Ballaststoffen. Das macht Brandt […]