Fitnessdrink Steilpass (für 2 Personen) 0,4 l Multi-Vitamin-Saft 150 g Joghurt 2 EL Kleie 1 Prise Zimt 1/2 Orange Den … mehr
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Fitnessdrink Powerplay
Fitnessdrink Powerplay (für 1 Person) 0,15 l Gemüsesaft 0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) 1 Prise Liebstöckel Selleriesalz fein gemahlener … mehr
Warum Butter gesund ist
Dass sie den Cholesterinspiegel erhöht, hat die Wissenschaft widerlegt. Dennoch sollten Verbraucher genau prüfen, für welches Streichfett sie sich entscheiden … mehr
Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce
Bandnudeln mit Fasanenbruststreifen in Steinpilz-Pfifferling-Sauce (für 4 Personen) 500 g Breite Bandnudeln (Birkel Genießer-Nudeln) 1 TL Öl 2 Fasanenbrüste 300 … mehr
Reis-Diät Frühstück
7 Frühstücksvorschläge von 240 – 321 kcal Milchreis mit Ananas 1 Becher Diät-Milchreis (200 g) 100 g frische Ananas 1 … mehr
Die Reis-Diät
Reis liefert reichlich Kohlenhydrate und viel Kalium, aber kaum Fett. In Verbindung mit frischem Obst und Gemüse und vor allem … mehr
Blumenkohl-Brokkoli-Gratin Siena
Blumenkohl-Brokkoli-Gratin Siena (für 4 Personen) 1 kleiner Blumenkohl 300 g Brokkoli 250 g Penne 4 Tomaten 1 Packung Zottarella-Rolle Classic … mehr
Warenkunde Kartoffel
Schon vor 2000 Jahren war die Kartoffel den Ureinwohnern Südamerikas bekannt. Mit der Eroberung der Neuen Welt gelangte die gesunde … mehr
Die Kartoffeldiät 3. Tag
Frühstück: Ballaststoff-Müsli 1 Orange 1 Kiwi 1 EL Rosinen 3 EL Haferflocken 1 EL Weizenkeime 150 g fettarmer Joghurt Orange … mehr
Die Kartoffeldiät
Reduktions-Diät über 5 Tage, mit ca. 1200 kcal /Tag, verteilt auf 5 Mahlzeiten Ideal zum Abnehmen – Die Kartoffel-Diät Kartoffeln … mehr