[…] Austernpilze 4 EL Sesamöl Salz Pfeffer 1 Flasche Dinkula ( Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Reis nach Packungsaufschrift in Salzwasser kochen. […]
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Wie das geht?
Überbackener Blattspinat
[…] 3 EL Olivenöl 1 feingehackte Knoblauchzehe 1 Flasche Dinkula ( Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen. […]
Gefüllte Zucchiniblüten mit Hofschafkäse in Salzlake und Hofschnittkäse
[…] 100 g Hofschafkäse in Salzlake 1 Eigelb (M) 1 TL fein abgeriebene Bio-Zitronenschale 2 EL Paniermehl 2 EL fein gehackte Petersilienblättchen Salz, Pfeffer 2 […]
Kressequark Sportsman
[…] Kresse 1 Salzgurke einige Radieschen 125 g Magerquark 1 EL Bio-Leinöl Salz Paprika weißer Pfeffer 2 Scheiben Brot Kresse und […]
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] 0,1 g Fett, 15,4 g Kohlenhydrate Vitality AloeVera 0028x Aloe-Vera Bio-Saft wird aus den Blattfilets der handgeschälten Blätter gewonnen. Er […]
Winterliche Gemüsepfanne mit Hähnchen und Dampf-Kartoffeln
Winterliche Gemüsepfanne mit Hähnchen und Dampf-Kartoffeln Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 600 g Hähnchenbrustfilet, mit Haut 1 El Rapskernbratöl 1 Tl […]
Geschmorter Schafskäse mit getrockneten Tomaten und Zucchini
Geschmorter Schafskäse mit getrockneten Tomaten und Zucchini Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 100 g Feta-Schafskäse, in Scheiben geschnitten 150 g Zucchini, […]
Putengeschnetzeltes mit Meerrettich-Gemüse und Kartoffelrösti
Putengeschnetzeltes mit Meerrettich-Gemüse und Kartoffelrösti Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 600 g Putenbrust 2 El Rapskernbratöl 1 Tl Grillgewürz ½ Zwiebel, […]
Pilz-Pfannkuchen-Lasagne
Pilz-Pfannkuchen-Lasagne Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 100 g Dinkelvollkornmehl 80 g Maisvollkornmehl 1 Prise Steinsalz 350 ml Milch 1 Ei 2 […]
Pfannkuchen-Nudeln mit Schwarzwurzel-Pilz-Ragout und Kräutern
Pfannkuchen-Nudeln mit Schwarzwurzel-Pilz-Ragout und Kräutern Bio-Spitzenkoch Bernd Trum Zutaten 100 g Dinkelvollkornmehl 80 g Maisvollkornmehl 1 Prise Steinsalz 350 ml […]