Neue Nordische Ernährungsempfehlungen
Weniger Fleisch, mehr Fisch und Pflanze. Die Nordischen Ernährungsempfehlungen 2023 – auf Englisch „Nordic Nutrition Recommendations (NNR)“ – wurden im Juni d.J. veröffentlicht. Sie sind …
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18 Ergebnis(se) für Ihren Suchbegriff "Hering"
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Wie das geht?
Omega-3-Fettsäuren aus Fisch: auch positiv für die Nierenfunktion?
Wer durch den regelmäßigen Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten gut mit Omega-3-Fettsäuren versorgt ist, kann die Nierenfunktion unterstützen und einer chronischen Erkrankung entgegenwirken. Das lassen …
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Fisch ist kein Fleisch: Warum essen wir Karfreitag Fisch?
Selbst weniger gläubige Menschen halten an Traditionen fest und essen an diesem Fastentag kein Fleisch. Dafür kommt in vielen Haushalten Fisch auf den Teller. Für …
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Sport und Ernährung haben auch im höheren Alter positive Effekte
Im Alter trägt der fortschreitende Muskelfunktionsverlust im gesamten Körper wesentlich zu einer verringerten Lebensqualität bei. Gleichzeitig steigen das Erkrankungs- und Sterblichkeitsrisiko bei den Betroffenen sowie …
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Tag des Vitamin D – knapp jeder Dritte ist mit „Sonnenvitamin“ unterversorgt
In Deutschland haben Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 ihren Absatz innerhalb der letzten beiden Jahre verdoppelt. Vitamin D ist auch unter europäischen Käuferinnen und Käufern von …
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Anti-Aging mit Omega-3-Fettsäuren
Wirken sie dem Alterungsprozess entgegen? Eine Ernährung mit reichlich Omega-3-Fettsäuren hält gesund und kann offenbar auch den Alterungsprozess verlangsamen. Das lässt eine Übersichtsstudie der Polnischen …
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Mit Gewichtsabnahme, Ernährung und Bewegung Bluthochdruck senken
Neue DGE-Infothek: Essen und Trinken bei Bluthochdruck. In Deutschland hat etwa jede*r dritte Erwachsene Bluthochdruck, das sind ungefähr 20 bis 30 Millionen Menschen. Im Alter …
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Vitamin D-Speicher im Sommer auffüllen
Wer braucht Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend: Der Verbrauchermonitor von 2021 des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) zeigt: Ein Drittel der Bevölkerung nimmt mindestens einmal pro …
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