[…] mitnehmen und darüber aufklären, dass die wahren regionalen Kraftstoffbomben etwa Leinsamen, Blumenkohl oder Johannisbeeren sind. Wer sich anschließend vornimmt, mehr […]
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Wie das geht?
Mehr Ballaststoffe, weniger Gewicht
[…] wie Bohnen, Erbsen, Linsen und Kichererbsen, Nüsse und Samen (wie Leinsamen), Vollkorngetreideprodukte wie Brot und Nudeln, Haferflocken, zudem Schwarzwurzeln und […]
Cholesterinwert senken durch Ernährung
[…] cholesterinsenkenden Lebensmitteln im Überblick: Pekannüsse Mandeln / Mandel-Öl Probiotischer Joghurt Leinsamen Beta-Glucane Margarine mit zugesetzten Pflanzensterinen Rotschimmelreis Konkrete Hilfe bei […]
Fragen und Antworten rund um Ernährung, Immunabwehr und das Coronavirus
[…] können günstig beeinflusst werden, wenn wir viel ballaststoffreiche Lebensmittel wie Leinsamen oder Vollkornprodukte und präbiotische Lebensmittel wie Joghurt – reich […]