[…] LC-PUFAs, insbesondere die Arachidonsäure (Omega-6-Fettsäure, AA) und die Docosahexaensäure ( Omega-3-Fettsäure, DHA) sind für die menschliche Entwicklung und Gesundheit unentbehrlich, […]
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Wie das geht?
Ein gesunder Weg durch die Schwangerschaft
[…] Schwangere Frauen sollten die Aufnahme von DHA (Docosahexaensäure) erhöhen, einer Omega-3-Fettsäure die für die normale Gehirnentwicklung essenziell ist. Der Grund […]
Ernährung erfolgreich umstellen: Ernährungstagebuch und Ernährungsplan helfen
[…] eignen sich hervorragend für die Versorgung mit lebensnotwendigen Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäure. Rapsöl ist eines der Pflanzenöle, das ein gutes Fettsäuremuster […]
Vegan und schwanger: Ohne Nahrungsergänzungsmittel geht es nicht
[…] möglich. Insbesondere kritisch ist die Versorgung mit Vitamin B12, der Omega-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA), Zink, Eiweiß, Eisen, Kalzium und Jod. Beispielsweise […]
Mit Walnüsse gesünder und aktiver leben: Was steckt hinter dem Powersnack?
[…] Fettsäuren – insbesondere die so genannte Alpha-Linolsäure (ALA), eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut beiträgt. […]
Milch im Test: Biomilch liegt vorne
[…] allem Alpha-Linolensäure. Je mehr Grünfutter Kühe fressen, desto mehr dieser Omega-3-Fettsäure enthält die Milch. „Die höchsten Gehalte wiesen wir in […]
Wie gesund ist Milch wirklich?
[…] deutlich höheren Anteil an Minor-Fettsäuren auf. Vergleichbares trifft auf die Omega-3-Fettsäure zu, deren Anteil in der Milch von Weidetieren bis […]
Gesunde Milch ist keine Fake News
[…] deutlich höheren Anteil an Minor-Fettsäuren auf. Vergleichbares trifft auf die Omega-3-Fettsäure zu, deren Anteil in der Milch von Weidetieren bis […]
ÖKO-TEST Rapsöl – Ohne Raffinesse
[…] vielen ungesättigten Fettsäuren. Außerdem enthält es vergleichsweise viel alpha-Linolensäure. Diese Omega-3-Fettsäure kann Entzündungsreaktionen im Körper hemmen. Allerdings nutzen die guten […]
Wissenschaftler empfehlen Pflanzenfett für gesunde Ernährung
[…] nahezu optimale Zusammensetzung. Außerdem enthält das Öl Alpha-Linolensäure, eine lebenswichtige Omega-3-Fettsäure“. 2016 gingen in Deutschland etwa 81 Millionen Liter Rapsöl […]