Der Body-Mass-Index, kurz BMI, soll helfen, das eigene Gewicht richtig einzuschätzen. Er wird auf der ganzen Welt genutzt, ist leicht verständlich … mehr
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Wundermittel Ballaststoffe
Sie bescheren uns ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, halten den Darm auf Trab und können sogar vor Übergewicht schützen: Ballaststoffe, die … mehr
Vorsicht bei Diabetes mit Formula-Diät
Menschen mit Typ-2-Diabetes und Übergewicht profitieren in der Regel von einer Gewichtsabnahme. Wenn sie es mit einer Formula-Diät versuchen möchten, … mehr
Achtung, Übergewicht: „Kinder haben drastisch zugenommen“
In Deutschland wiegt etwa jedes sechste Kind zu viel Kinderärzte schlagen Alarm. Es sind alarmierende Zahlen: Zwei Millionen Kinder und Jugendliche in … mehr
Die Darmbakterien: Eine einzigartige Wohngemeinschaft
Der falsche Mix an Darmmikroben kann Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht oder Depressionen begünstigen. Daher beschäftigen sich Forschungszentren auf der ganzen … mehr
Prädiabetes als Vorstufe von Typ-2-Diabetes: Wie erkennen, wie handeln?
Viele Menschen sind von Prädiabetes, einer Vorstufe von Diabetes Typ 2, betroffen. Doch die Symptome sind nicht spürbar. Was aber … mehr
Der Schlemmerfalle entgehen und regelmäßig bewegen!
Die derzeitige Corona-Krise und das damit verbundene Gebot, möglichst zuhause zu bleiben, erschweren regelmäßige körperliche Aktivität. Zudem konzentriert sich vieles … mehr
Genuss mit Schattenseiten – 7 Zuckerfallen im Alltag
Er ist buchstäblich in aller Munde, obwohl sein Genuss auch zahlreiche Kehrseiten mit sich bringt: Zucker. Weitere Infos zu Ballaststoffen … mehr
Der erfolgreichste Weg zum Wunschgewicht
Konfektionierte Diät-Pakete und Formula-Diäten, ja sogar Diät-Sprays versprechen schnelle, problemlose Abnehmerfolge. Trotzdem nimmt das Übergewicht in der Bevölkerung weiter zu. … mehr
Essen nach der Uhr hält schlank
Wer morgens seine Hauptmahlzeit einnimmt, senkt das Risiko für Übergewicht und Diabetes-Typ-2. Erst die Bohnen, dann das Steak und zuletzt … mehr