[…] Sauerkirsche ihren Geschmack. Hervorzuhebende Inhaltsstoffe beider Arten sind die B-Vitamine, Folsäure, Kalium und Eisen. Die Sauerkirsche weist zudem einen hohen […]
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Wie das geht?
Chicorée: Knackiges Gemüse für den Herbst
[…] ist reich an Vitamin A, B1, B2 und C, Beta-Karotin, Folsäure, Kalium, Kalzium und Magnesium. Die enthaltenen Bitterstoffe regen Magensäfte […]
Kleine Warenkunde Getreide: Weizen
[…] Das volle Korn ist reich an B-Vitaminen, Vitamin E und Folsäure und es enthält die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium […]
Rote Bete bringen Farbe auf den Teller
[…] Rote Bete – reich an Inhaltstoffen Sie enthält unter anderem Folsäure, B-Vitamine, Kalium, Eisen sowie Betanin, das für die rote […]
Rote Bete: Purpurne Kugel mit Geschmack
[…] Ihr gesundheitlicher Wert liegt in ihrem hohen Gehalt an Mineralstoffen, Folsäure, Kalium, dem kräftig-roten Glykosid Betanin sowie organischen Säuren. Tipps […]
Abnehmen mit Fett: Welche Öle sind gesund?
[…] A, B und E Vitamine. Außerdem ist es reich an Folsäure und Biotin. Ebenso sind die Mineralstoffe, zu denen Kalzium […]
Die Birnenernte ist in vollem Gange
[…] dadurch während Diäten ein idealer Snack für Zwischendurch. B-Vitamine und Folsäure unterstützen Wachstum und Blutbildung und der hohe Gehalt an […]
Rosenkohl: Das Nesthäkchen der Kohlfamilie
[…] und Vitamin K, das für die Blutgerinnung verantwortlich ist sowie Folsäure. Die Röschen erweisen sich damit als echter Fitmacher. Tipps […]
Fenchel: würzig frisch mit einem Hauch Anis
[…] dafür reich an Inhaltsstoffen wie Vitamin A, C und E, Folsäure, Eisen, Magnesium und Kalium. Eine Portion von 200 Gramm […]
Feldsalat: Rapunzel kommt vom winterlichen Feld
[…] allen Salatarten weist er den höchsten Vitamingehalt auf, insbesondere an Folsäure, Vitamin B6, Vitamin C und Provitamin A. Erwähnenswert sind […]