[…] einen schlechten Ruf bekommen. Eiweiß ist in. Dabei stehen die Fettverbrennung und der Muskelaufbau im Vordergrund. Profisportler setzen schon länger […]
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Wie das geht?
Milchreisdessert mit Obst
[…] Person: 248 kcal (1039 kJ), 13,2 g Eiweiß, 4,8 g Fett, 43,8 g Kohlenhydrate (3,6 BE) Fotohinweis: Müller’s Mühle / […]
Mit Aquavit marinierter Lachs
[…] 2 Bund frischer Dill etwas Pfeffer, weiß Zubereitung 1. Lachsfilet trockentupfen, Fett wegschneiden, Gräten entfernen. 2. Gewürzmischung mit Dill (auch die […]
Donuts
[…] (ohne Schokoladenguss): 251 kcal (1051 kJ), 6,0 g Eiweiß, 12,2 g Fett, 29,2 g Kohlenhydrate (2,4 BE) Fotohinweis: www.1000rezepte.de Donuts Donuts
Cashewkerne in der veganen Küche: für Süßes und Pikantes
[…] Indien. Im Vergleich zu den meisten Nüssen enthalten Cashewkerne weniger Fett: 47 %; im Vergleich dazu die Walnuss mit 71 […]
Kalt zubereitete Tees werden zu angesagten Sommerdrinks
[…] beste Konsistenz. Nährwert pro 100 g Brennwert 10 kcal/43 kJ Fett 0,1 g Kohlenhydrate 1,3 g Eiweiß 0,5 g Der […]
Erdbeer-Smoothie
Erdbeer-Smoothie (für 1 Person) 75 g Erdbeeren 0,15 l fettarmer Kefir Zitronensaft 1 TL Vanillezucker Erdbeeren waschen und putzen, mit […]
Spargel mit Steaks, Kartoffelplätzchen und Bernaise
[…] Person: 1175 kcal (4919 kJ), 66,2 g Eiweiß, 70,5 g Fett, 68,0 g Kohlenhydrate Fotohinweis: www.1000rezepte.de Das schmeckt zu Spargel […]
SAUEREI – das Buch
[…] nicht ausklammere, ist mein eigener Berufstand, die Bauern. Auch die bekommen „ihr Fett weg“. Denn wir Bauern machen auch nicht alles richtig. Im dritten […]