Bruschetta all’abruzzese (für 4 Personen) Bruschetta mit Tomaten und Knoblauch 4 mittelgroße Scheiben Weizenmischbrot 3 reife Tomaten 2 Knoblauchzehen einige … mehr
Appetithäppchen
Appetithäppchen (Für 4 Personen) 4 Scheiben Pumpernickel 5 Scheiben Vollkornbrot 200 g Schmelzkäse mit Oliven und Mandeln 100 g frische … mehr
Vinschgauer Funboard
Vinschgauer Funboard (für 1 Person) 1 kleiner Vinschgauer Laib (ca. 100 g) 25 g Schmelzkäse ein Salatblatt 20 g magerer … mehr
Speed-King
Speed-King (für 4 Personen) 4 Vollkorn-Sesambrötchen 150 g Schmelzkäse mit Relish 4 Scheiben Saftschinken 2 Tomaten 2 Gewürzgurken 4 rund … mehr
Schneeflöckchen
Schneeflöckchen (für 1 Person) 1 Sesam-Vollkornbrötchen 25 g Schmelzkäse 1 Scheibe gekochter Schinken 1 rund ausgestochenes Käsestück 1/2 Scheibe Ananas … mehr
Pikantes Sandwich
Pikantes Sandwich (für 1 Person) 1 Baguettebrötchen (80g) 1 Stück Salatgurke (50 g) in Scheiben 1 Stück Apfel, in Scheiben … mehr
Olympic Snack
Olympic Snack (für 1 Person) 1 Scheibe Vollkornbrot 25 g Schmelzkäse 1 Kiwi 1/2 kleine Banane 2-3 Haselnüsse 0,1 l … mehr
Käsezauber-Baguette
Käsezauber-Baguette (Für 2 Personen) Käse-Baguette: 1 kleines Mehrkorn-Baguettte (250 g) 50 g Schmelzkäse 2 Tomaten 200 g Salatgurke 4 rund … mehr
Inliner
Inliner (für 4 Personen) 4 Baguettebrötchen 8 rund ausgestochene Käsestücke 50 g Butter einige Salatblätter 1/2 Bund Radieschen 1 Möhre … mehr
Schulanfang: richtige Ernährung von Schulkindern
In wenigen Tagen beginnt wieder die Schule. Es also an der Zeit, sich ein paar Gedanken über die richtige Ernährung … mehr