[…] sollte 1-2mal wöchentlich Fisch mit hohem Vitamin D-Gehalt (z.B. wie Hering, Makrele, Lachs) gegessen werden. Eine ungezielte Bestimmung der Vitamin […]
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Wie das geht?
Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren
[…] aber auch direkt durch den Verzehr von fettreichem Fisch wie Hering, Makrele und Lachs aufgenommen werden. Omega-3-Fettsäuren übernehmen unterschiedliche Funktionen […]
Forscher betonen die Bedeutung hoher Qualität von Speisefetten
[…] der Omega-3-Fettsäuren, die vor allem in Kaltwasserfischen wie Makrele und Hering zu finden sind: „Sie haben eine Vielzahl protektiver Wirkungen, […]
Warum Babys gerade jetzt Vitamin D brauchen
[…] Fischmahlzeiten, ein- bis zweimal pro Woche, mit fettreichen Fischsorten wie Hering, Makrele oder Lachs tragen zur Vitamin D-Versorgung bei und […]
Vitamin D: Mehr als nur ein Vitamin
[…] tierischen Ursprungs. Dazu gehören insbesondere fetthaltige Fische (z. B. Lachs, Hering, Makrele) und in deutlich geringerem Maße Leber, Margarine (angereichert […]