[…] Nervensystem und die Sehkraft. Wichtige Mineralstoffe in der Molke sind Kalium und Calcium. Calcium festigt Knochen und Zähne und ist […]
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Wie das geht?
Weintrauben haben Hochsaison: Vor allem kernlose Früchte sind beliebt
[…] wertvolle Energie und versorgen den Körper auch mit Mineralstoffen wie Kalium und Kalzium, Vitamin B6 und Folsäure. Die enthaltenen Ballaststoffe […]
Rote Bete ist gesund und lecker und schützt vor Erkältungskrankheiten
[…] roten Knollen enthalten eine Vielzahl von Mineralstoffen und Vitaminen. Calcium, Kalium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Jod, Natrium sowie die Vitamine C, […]
Warum darf man Holunderbeeren nicht roh essen?
[…] Beeren vom schwarzen Holunder sind sehr gesund. Sie enthalten viel Kalium und Magnesium, B-Vitamine und Vitamin C. Zusammen mit anderen […]
Wertvolle Vitalstoffe für die Gesundheit
[…] Stoffe dienen zahlreichen Stoffwechselvorgängen und Aufbauprozessen. Mineralstoffe Spurenelemente Calcium Magnesium Kalium Chlorid Natrium Jod Zink Kupfer Selen Eisen Chrom Fluorid […]
Eiweißbombe Bohnen: Kreative Rezepte zum Nachkochen
[…] und Ballaststoffen. Sie enthalten außerdem einige gesunde Nährstoffe wie Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium. Letztere sind besonders gut für unsere […]
Flüssiges Obst: Fruchtsäfte
[…] ist auf dem Etikett vermerkt. Alle Fruchtsäfte sind reich an Kalium – einem wertvollen Nährstoff für Nerven- und Muskelzellen und […]
Nährstoff-Champions: Frisches Saisongemüse in Hochform!
[…] – und haben daraus ein Ranking abgeleitet. 17 Nährstoffe – Kalium, Ballaststoffe, Eiweiß, Calcium, Eisen, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folat, Zink […]
Zauberhafte Weihnachten mit „Kuchenkönig“ Gemüse!
[…] Vitamine und Mineralstoffe. So ist er besonders Vitamin-C-reich, steckt voller Kalium, Zink, Vitamin K und lässt sich auch bei der […]
Leichte Sommerküche – Zeit für regionale Salate
[…] g bei Endivien und 35 mg beim Feldsalat. Mineralstoffe wie Kalium, Phosphor und Magnesium sowie Ballaststoffe liefern die bunten Blätter […]