[…] bietet den passenden Überblick und sorgt dafür, ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt zu sein. Auf folgende Aspekte kommt es es […]
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Nahrungsergänzungsmittel: Worauf man achten sollte
[…] in der Regel keine Nahrungsergänzungsmittel. Für manche Bevölkerungsgruppen, die einige Nährstoffe wie Vitamin D, Calcium, Folsäure oder Jod nicht in […]
Sport & Ernährung: Food first, Supplements second
[…] ist für positive gesundheitliche Effekte nicht nur die Menge einzelner Nährstoffe wichtig, sondern deren Zusammenwirken mit der gesamten Lebensmittelmatrix und […]
Naturtrübe Apfelsäfte fördern die Darmgesundheit
[…] welches das gesamte Immunsystem des Körpers beeinflusst. Er muss einerseits Nährstoffe aufnehmen, anderseits als Barriere wirken und Bakterien abwehren. Diese […]
DGE aktualisiert die Referenzwerte für Natrium, Chlorid und Kalium
Die Nährstoffe Natrium, Chlorid und Kalium sind lebensnotwendig und gehören zu den wichtigsten Elektrolyten im menschlichen Körper. Doch wofür brauchen […]
Ernährungsarmut bei Kindern: Kita- und Schulverpflegung als mögliche Hilfe
[…] Geld für frisches Obst und Gemüse fehlt. Dadurch können ihnen Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung und die Energie zum Lernen […]
Futter für das Gehirn: Welche Rolle spielen Vitamine und Mineralstoffe für die Hirnleistung?
[…] Biofaktoren wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen abhängen. Welchen Nutzen diese Nährstoffe in der Prävention und Behandlung von Hirnleistungsstörungen bis hin […]
Studie: Mehr leisten beim Sport – mit Hydrogencarbonat
[…] können. Bei einer normalen Trainingsintensität benötigt der Körper keine zusätzlichen Nährstoffe oder besonderen Ernährungsweisen. Lediglich die durch den Schweiß verlorene […]
Pflanzenbetonte Ernährung und viel Bewegung sind beste Krebsprävention
[…] erreichen oder zu erhalten. Ernährung insgesamt ist wichtiger als einzelne Nährstoffe Die aktuelle Datenanalyse zeigt, dass für die Krebsentstehung weder […]
Wie Nährstoffe bei Depressionen helfen
[…] Laufe ihres Lebens Rückfälle. Eine ausgewogene Ernährung unter Berücksichtigung bestimmter Nährstoffe kann helfen, das Risiko für das Auftreten einer Depression […]