[…] auf die Waage zu beginnen. Mit diesen Tipps können Sie Kalorien sparen, ohne am Jahresende auf Ihre Leibspeisen verzichten zu […]
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Langzeitstudie über den Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Klimawandel
[…] trotz wahrgenommenen eindeutigen Tendenzen in Richtung Vegetarismus und Veganismus die Kalorienzufuhr aus tierischen Produkten nicht wesentlich geändert hat“, so die […]
Zuckerwirtschaft nennt sieben Fakten zu Zucker und Ernährung
[…] die folgenden, wissenschaftlich belegten Fakten zusammen: 1. Entscheidend ist die Kalorienbilanz Wer mehr Kalorien aufnimmt, als er verbraucht, nimmt zu. […]
Übergewichtig und zugleich unterversorgt – geht das?
Foto: Louis Hansel @shotsoflouis on Unsplash Kalorien– und Nährstoffgehalt – für eine ausgewogene Ernährung ist beides wichtig. Ein Körper, der […]
Genuss ohne Milch: Verbraucherzentrale NRW hat 53 pflanzliche Eissorten gecheckt
[…] Nährwerttabelle etwas genauer anschauen. Der Marktcheck zeigt große Unterschiede beim Kalorien-, Fett- und Zuckergehalt, so dass sich der Vergleich lohnt. […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] DDG. Adventsgebäck, Glühwein, Festessen – zur Weihnachtszeit kommen schnell etliche Kalorien zusammen. Im neuen Jahr fassen dann viele Menschen den […]
Was muss man über den Stoffwechsel wissen?
[…] der Ruheumsatz (RMR). Er macht etwa 60-70 % der gesamten Kalorien aus, die ein Mensch pro Tag verbrennt. Der RMR […]
Reis mit weniger Kalorien: Zubereitung zeitaufwendig aber effektiv
[…] Kochmethode lassen sich beim Reis offenbar bis zu 60 Prozent Kalorien sparen, da er dann mehr unverdauliche Stärke enthält. Das […]
10 Tipps für eine gesunde Ernährung
[…] andere Getreidearten und Kartoffeln gehören. Mehr als die Hälfte der Kalorien Ihrer Ernährung sollte aus dieser Lebensmittelgruppe kommen. Versuchen Sie […]
Genussvoll Kalorien sparen
[…] realistische Ziele und kleine Schritte. Abnehmen funktioniert am besten mit kalorienärmerem Essen UND mehr Bewegung. Damit die Umstellung der Ernährung […]