[…] Daher rät Ernährungsexpertin Silke Noll, Kokosöl sparsam zu verwenden und Oliven– und Rapsöl in der Küche den Vorzug zu geben. […]
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Wie das geht?
Weißkohl küchenfertig machen
[…] man eine gewürfelte Zwiebel mit je einer Tasse Weißweinessig und Oliven– oder Rapsöl, einer halben Tasse Zucker, etwas Senf und […]
Unsere Haut braucht Vitamine
[…] deshalb neben frischem Obst und Gemüse pflanzliche Fette wie Walnuss-, Oliven– oder Avocadoöl. Diese Öle wirken nicht nur von innen, […]
Gartensalate: Komprimierte Wunderwerke
[…] es sich, den Salat mit einem hochwertigen Speiseöl wie kaltgepresstem Oliven– oder Rapsöl anzumachen. Es lohnt sich also, beim nächsten […]
Gemüsebrühe auf Vorrat: Ganz nach eigenem Geschmack selber machen
[…] 10 Gramm Salz untermengen, außerdem einen Esslöffel Pflanzenöl (z. B. Oliven– oder Rapsöl). Dann die Gemüsebrühe oder -paste in sterile […]
Rote Bete küchenfertig machen
[…] geraspelt – einen erfrischenden Rohkostsalat. Als Dressing eignet sich Balsamicoessig, Olivenöl, etwas Zucker, Honig oder Ahornsirup. Alternativ lässt sich das […]
Gesund und vollwertig essen ist nicht teuer
[…] bionda und Rucola freuen. Sie schmecken z. B. mit einer Oliven– oder Walnussöl-Vinaigrette oder einem Joghurt-Zitronen-Dressing. Diese und andere Rezepte […]
Herzhafte Muffins: würzige Küchlein mit Gemüse und Käse
[…] und Tomate werden sie besonders saftig. Auch Süßkartoffeln, frische Pilze, Oliven und Antipasti sind gut geeignet. Für mehr Würze sorgen […]
Bunt, leicht und lecker: Sommersalate zum Grillen
[…] denn er ist einfach und schnell zubereitet. Gurke, Tomate, schwarze Oliven und rote Zwiebeln klein schneiden und mit einer Soße […]
Leckere Snacks für das Halloween-Buffet
[…] Blut hinzufügen. Obere Brötchenhälfte darauflegen und kleine, halbierte Mozzarellakugeln oder Oliven als Augen auf den Burger legen. Kleine runde Pizzen […]