[…] Andere Bezeichnungen sind Postelein oder gewöhnliches Tellerkraut. „Portulak enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Omega-3-Fettsäuren“, sagt Ernährungsexpertin Sabine […]
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DGE empfiehlt: Täglich weniger Milchprodukte – Das wird nicht jedem schmecken!
[…] hervorragende Nährstoffquelle und punkten natürlicherweise mit wertvollem Eiweiß, Calcium, Jod, Vitamin D oder Vitamin B12. Der Milchindustrie-Verband e.V. (MIV) repräsentiert […]
„NACHHALTIGE ERNÄHRUNG WIRD AN BEDEUTUNG GEWINNEN“
[…] Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Menschen, die sich vegan ernähren, sollten zusätzlich das Vitamin B12 zu sich nehmen. Auch wenn im Blutbild ein […]
Apfel: Die ideale Zwischenmahlzeit
[…] Kleinkinder ein altbewährtes Mittel bei Durchfall. Durch den Gehalt an Vitamin B und C, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphat, Kalium und […]
Warum brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin D?
[…] Säuglinge sollen in den ersten 12 bis 18 Monaten zusätzlich Vitamin D erhalten. Erwachsene decken den Großteil ihres Vitamin-D-Bedarfs mithilfe […]
Frische Petersilie für die Frühlingsküche
[…] Mittelmeerraum. Wertvolle Inhaltsstoffe sind unter anderem Kalium und Kalzium, Betacarotin, Vitamin E und Vitamin C. Die ätherischen Öle haben neben […]
Schokoeier waren gestern
[…] Weizenmehl länger. Zudem liefert Mandelgrieß nicht nur reichlich Proteine, Ballaststoffe, Vitamin E und Magnesium, sondern verleiht der Basis der Cake […]
Fruchtsaft am besten mit Wasser verdünnt trinken
[…] Konservierungsstoffe dürfen ihnen nicht zugesetzt werden. Sie liefern Mineralstoffe und Vitamine wie z. B. Vitamin C. Allerdings enthalten die Säfte […]
Ernährung und Osteoporose: aufs Kalzium kommt es an
[…] Dazu gehört unter anderem die ausreichende Aufnahme von Kalzium und Vitamin D.(3),(4) Ein Mangel an Kalzium oder Vitamin D kann […]
Warum brauchen Säuglinge zusätzlich Vitamin D?
Jeder Säugling braucht ab der Geburt zusätzlich zur Ernährung ein Vitamin-D-Präparat. Es ist insbesondere für die Knochengesundheit wichtig. Doch wie […]