Es gibt viele Gründe, sich fleischlos oder gar vegan zu ernähren. Neben ethischen und ökologischen Bedenken gegen die moderne Massentierhaltung, … mehr
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Wie das geht?
Vitamin B2 – das Wachstumsvitamin
Vitamin B2 – auch Ribo- oder Lactoflavin genannt – wird volkstümlich als „Wachstumsvitamin“ bezeichnet, da es an der Steuerung vieler … mehr
Beerenfrüchte – das Leckerste am Sommer
Sie sind die Stars des Sommers – von der Sonne verwöhnt, prall voll mit Geschmack und reich an wichtigen Nährstoffen. … mehr
Vitamin D – wie sinnvoll sind Vitamin D-Präparate?
Mit Fisch, Ei oder etwa Pilzen können wir nur wenig Vitamin D aufnehmen. Knochen, Zähne oder Immunsystem brauchen das dringend. … mehr
Wie können sich Veganer mit Vitamin D versorgen?
Vitamin D ist vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten. Die beste Quelle sind fettreiche Seefische wie Lachs und Makrele. Auch … mehr
Hilft Vitamin C tatsächlich bei Erkältung?
Dr. Utta Petzold, Medizinerin bei der BARMER GEK: „Ob Vitamin C bei Erkältung hilft, wird schon seit den 1970er Jahren … mehr
Worin ist am meisten Vitamin C enthalten?
Zitronen gelten gemeinhin als Vitamin C-reich. Aber enthalten sie wirklich so viel davon? Auch wenn die gelbe Zitrusfrucht als Symbol … mehr
Das ABC der Vitamine: Vitamin B6 – Pyridoxin
Vitamine und Mineralstoffe sind für den Menschen lebensnotwendige Verbindungen, die der Körper nicht oder nur unzureichend selbst herstellen kann. Vitamine … mehr
Gesund durch die kalte Jahreszeit mit Vitamin C-Tabletten?
Viele Menschen greifen in der kalten Jahreszeit vermehrt zu Vitamin C-Tabletten, um sich vor Erkältungen zu schützen. Heute ist bekannt, … mehr
Better Aging – Mit ausgewogener Ernährung zu mehr Wohlbefinden
„Better Aging“ – bis ins hohe Alter gesund und vital sein, das ist seit jeher ein Wunsch der Menschen und … mehr