[…] etwas. Ausgesprochen gesund ist mageres Fleisch, Fisch, gedünstetes Gemüse, frisches Obst und Beeren. Auch Eier liefern dem Körper wertvolle Nährstoffe. […]
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Wie das geht?
Kalorienzählen und Gewichtsverlust
[…] nicht mit der gleichen Anzahl vergleichbar, die man durch rohes Obst und Gemüse zu sich nimmt. So kommt es mehr […]
Moderne Ernährungstrends im Catering: Gesundheit, Nachhaltigkeit und Personalisierung im Fokus
[…] ist dies ein nicht zu unterschätzender Faktor. Menüs mit frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sind daher keine Seltenheit mehr in […]
Wie viele Kalorien stecken in unseren Lebensmitteln?
[…] Waren mit einem hohen Wassergehalt festgestellt werden. Dazu zählen beispielsweise Obst und Gemüse. Auch Lebensmittel, die eine große Menge an […]
Wie kann man rasch nach der Entbindung abnehmen?
[…] Ration müssen unbedingt Proteine (mageres Fleisch, Fisch), kalziumreiche Lebensmittel (magerer Käse,10–17%), Obst und Gemüse vorhanden sein. Fette Fleischsuppen, Fischsuppen und Borschtsch […]
10 Lebensmittel, die uns schlank und gesund machen
[…] oder andere hat die herrlich-roten Früchte vielleicht nicht nur im Obstregal oder im Salatschälchen gesehen. Erdbeeren tanzen nämlich auch in […]
Frisches Trinkwasser ist ein regionales Produkt
[…] auf dem Wochenmarkt oder im Supermarkt wieder frische regionale Beeren, Obst und Gemüse gekauft werden können. Häufig sind sie klimaschonend […]
Wie wird Fisch haltbar gemacht?
[…] Fischsorte geeignet, um ohne Qualitätsverlust eingefroren gelagert zu werden. Wie Obst und Gemüse kann der Fisch auch eingelegt werden Auch […]
Olivenöle aus Europa: So gut sind sie für unsere Ernährung
[…] das Bemerkenswerte an dieser Ernährung die zentrale Rolle von Gemüse, Obst, Fisch, Käse und natürlich nativem Olivenöl extra, dem Hauptbestandteil, […]
Mit Mineralwasser durch die „Hundstage“ – Trinktipps für die heißen Tage
[…] Durst warten, er ist bereits ein Warnsignal. • Zu wasserreichem Obst und Gemüse wie Melonen und Gurken greifen, denn sie […]