[…] Bundeszentrum für Ernährung. Wahre Schlankmacher sind Gemüse, Rohkost, Blattsalate und Obst. Diese Lebensmittel enthalten reichlich Ballaststoffe, die sättigen und kalorienarm […]
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Wie das geht?
95 Thesen zur Reformation unserer Ernährung
[…] nehmen sie rapide zu, weil die Menschen immer weniger Gemüse, Obst und Getreide essen. Weil sie nicht mehr selbst Landwirtschaft […]
Gegen die Adipositas-Welle: So gelingt eine gesunde Ernährung für Kinder
[…] in großen Mengen gegessen werden. Stattdessen könnten Eltern ihren Kindern Obst oder Gemüse-Snacks anbieten. Auf den ersten Blick wirken Gemüse-Sticks […]
Ernährung in den Wechseljahren: Gesundheit stärken, Beschwerden lindern
[…] Ernährungsgewohnheiten sinnvoll. Eine mediterrane Kost mit reichlich Vollkorn, Nüssen, frischem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Olivenöl und einem moderaten Konsum von […]
Bei Typ-2-Diabetes regelmäßig Früherkennungsuntersuchungen wahrnehmen
[…] körperlich aktiv ist und auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse achtet, baut Übergewicht ab und verbessert deutlich […]
Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr: Empfehlungen zu Kalium
[…] von Kalium sind u.a. stärkehaltige Wurzeln oder Knollen, Gemüse und Obst, Vollkorn- und Milchprodukte sowie Kaffee. Während einer sechswöchigen öffentlichen […]
Koalitionsvertrag: Breites Bündnis begrüßt die Vorlage einer Ernährungsstrategie bis 2023
[…] konkrete Schritte, wie etwa eine Förderung des heimischen Anbaus von Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten, hier offen. Die Anhebung des Bio-Anteils […]
Lebensstil wirkt sich stärker auf Schlaganfallrisiko aus als Gene
[…] nicht allzu dick ist (BMI unter 30), sich mit viel Obst, Gemüse und Fisch gesund ernährt und pro Woche mindestens […]
Altersmediziner veröffentlichen neue Tipps und Hilfen gegen eine Mangelernährung
[…] wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte, auch Zwischenmahlzeiten mit Nüssen, Obst oder Käsewürfeln bereichern die tägliche Ernährung.“ Passende Lösungen auch […]
Pflanzenbetonte Ernährung: Schützt die Blutgefäße und den Planeten
[…] untermauern. Offenbar kann eine pflanzenbetonte Ernährung mit reichlich Gemüse und Obst dazu beitragen, dass Herz und Kreislauf gesund bleiben. Zugleich […]