[…] nicht allzu dick ist (BMI unter 30), sich mit viel Obst, Gemüse und Fisch gesund ernährt und pro Woche mindestens […]
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Wie das geht?
Pflanzenbetonte Ernährung: Schützt die Blutgefäße und den Planeten
[…] untermauern. Offenbar kann eine pflanzenbetonte Ernährung mit reichlich Gemüse und Obst dazu beitragen, dass Herz und Kreislauf gesund bleiben. Zugleich […]
Gesunde Kost im ersten Lebensjahr
[…] HEI-Punktzahl spiegelte eine gesündere Ernährung mit einem hohen Verzehr an Obst, Gemüse und Fisch sowie einem geringeren Verzehr an Fleisch, […]
Bei Typ-2-Diabetes regelmäßig Früherkennungsuntersuchungen wahrnehmen
[…] körperlich aktiv ist und auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse achtet, baut Übergewicht ab und verbessert deutlich […]
Internationaler Vollkorn-Gipfel: Täglich 30 Gramm Ballaststoffe als weltweites Ernährungsziel
[…] der natürlich vorkommenden Ballaststoffe von minimal verarbeitetem Vollkorngetreide, Gemüse und Obst herauszustellen. Das von der WHO international angestrebte Ballaststoffziel von […]
Ernährungsmythen bei Krebs
[…] denn Kaffee enthält viele wichtige Stoffe, die sich auch in Obst und Gemüse finden. Während einer Krebstherapie sollte man dagegen […]
Flexitarisch essen für uns und die Erde: Ernährung und die planetaren Grenzen
[…] Diet vereinbar. Sie sieht eine pflanzenbetonte Ernährung mit sehr viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und ungesättigten Fetten vor, […]
Wassermangel im Alter Dehydration ist signifikantes Gesundheitsrisiko für Senioren
[…] oder „Trinkprotokoll“ erinnert an die regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme. Lieblingsgetränke und wasserhaltiges Obst unterstützen zusätzlich. Dr. Stefan Koch vom Forum Trinkwasser ergänzt: […]
Optimale Folatversorgung: Angereicherte Nahrungsmittel und Supplemente sollten sich ergänzen
[…] Daneben rät der AK Folsäure zu einer folatreichen Ernährung mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sowie angereicherten Lebensmitteln, in Deutschland […]
Gesundheit im Alter ist eine Lebensaufgabe
[…] 21. Oktober 2019 Weitere Informationen Quelle: Dr. Maren Berghoff Communications Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns Smoothies – Obst und Gemüse zubereiten