[…] drei gehäuften Esslöffeln. Alternativ oder ergänzend zu den Cornflakes können Haferflocken hinzugegeben werden. Sie liefern mehr als doppelt so viele […]
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Wie das geht?
Smoothie Bowl: Der fruchtige Start in den Tag
[…] leckere Kombination ist zum Beispiel ein Mango-Smoothie-Bowl mit Nüssen, zarten Haferflocken, etwas Mandelmilch und griechischem Joghurt. Als leichte Zwischenmahlzeit bietet […]
Rezept: Aprikosen-Haselnuss Cake-Pops ohne Zucker
[…] Mixer (oder mit dem Pürierstab) zu einer festen Masse zerkleinern. Haferflocken dazugeben und gut untermischen. Die Hälfte der Masse nach […]
Vegetarische Bratlinge: mit Getreide und viel frischem Gemüse
[…] eine leckere und vielseitige Alternative. In den Teig kommen kernige Haferflocken, Reis, Hirse, Grünkern, Bulgur oder Couscous. Auch Pseudogetreide wie […]
Food Prepping für drei bis vier Tage
[…] sehr gut ausdrücken. Zucchini zusammen mit den Zwiebeln, Mehl und Haferflocken zu der Spinat-Eiermasse geben, gut vermengen und mit Salz […]
Pflaumen-Birnensalat mit Schoko-Nuss-Crunch
[…] vorheizen. Schokolade in einem Wasserbad erhitizen und gut mit Mandelblättchen, Haferflocken und Meersalz vermischen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech […]
„Über-Nacht-Rezepte“ sparen Zeit
[…] fertig sind die Frühstücksbrötchen. Schnell gemacht sind „Overnight Oats“ („Über-Nacht- Haferflocken“). Für das Grundrezept werden Haferflocken mit Milch, einer pflanzlichen […]
Datteln für Süßes und Pikantes
[…] werden Kichererbsen aus der Dose mit Datteln, Nussmus, etwas Pflanzendrink, Haferflocken und verschiedenen Gewürzen wie Vanille und Zimt püriert. Mit […]
Warenkunde Apfel und Früchtemüsli Apfel-Traube
[…] Fotohinweis: Wirths PR 1 Apfel 50 g Trauben 40 g Haferflocken 1 EL Rosinen 100 g fettarmer Joghurt 5 EL […]
In die Mikrowelle fertig, los … schnelle Mahlzeiten aus der Tasse
[…] (2 Teelöffel = TL), Kokosöl (2 TL), eine Prise Salz, Haferflocken (5 EL) und Kokosraspeln, Nüsse oder Samen (2 EL) […]