[…] (0,8 BE) Red Rover 0,2 l Tomatensaft 0,1 l Dinkula Zitronensaft weißer Pfeffer Selleriesalz Tomatensaft und Dinkula verrühren, mit Zitronensaft, […]
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Reis-Diät Frühstück
[…] Magerquark Pfeffer Meersalz Schnittlauch 0,2 l Buttermilch 1/4 Beet Kresse Zitronensaft Tomate und Ei in Scheiben schneiden. Eine Scheibe Vollkorn-Reis-Snack […]
Die Kartoffeldiät 5. Tag
[…] Dill 50 g Magerquark 50 g Saure Sahne 2 TL Zitronensaft Salz weißer Pfeffer Kartoffeln gründlich abbürsten, abspülen und mit […]
Die Kartoffeldiät 3. Tag
[…] (3,1 BE) Zwischenmahlzeit: Fitness-Snack 0,2 l Tomatensaft 2 EL Artischockensaft Zitronensaft weißer Pfeffer Selleriesalz 1 Scheibe Knäckebrot Tomatensaft mit Artischockensaft […]
Eichblatt-Salat mit Paprika und Kräutersauce
[…] 2 Zwiebeln 1 gelbe Paprikaschote 200 g Schmant 2-3 EL Zitronensaft 1-2 TL Senf 1 TL Meerrettich 1/4 Beet Kresse […]
Reibekuchen mit Matjestartar
[…] kleine Zwiebel 1 Stück Rote Bete 150 g Saure Sahne Zitronensaft 1 TL Senf 1 EL fein gewiegter Dill 1 […]
Fitnessplatte mit Matjes / Radieschensalat
[…] g Kohlenhydrate (2,0 BE) 1 Bund Radieschen 75 g Vollmilch-Joghurt Zitronensaft Salz Pfeffer 2 EL Kresse und Radieschensprossen 1 Scheibe […]
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Krabben 200 g gekochter Spargel 50 g Krabben 1 EL Zitronensaft 50 g Joghurt 1 EL feingehackte Kräuter Salz Pfeffer […]
Marinierte Krabbenspieße mit Mozzarella
[…] Kern entfernen, schälen, in acht Spalten schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln. Alle Zutaten abwechselnd auf 8 Spieße stecken. Zwiebel […]
Gurken- und Tomatensalat
[…] in kleine Stücke schneiden. Schmant mit Milch cremig rühren, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und fein geschnittenem Dill abschmecken und über […]