[…] Nährstoffe. Fisch und Meeresfrüchte enthalten jede Menge Mikronährstoffe, Vitamine und Omega–3-Fettsäuren. Fetthaltige Fische, wie Lachs, Forelle oder Makrele, enthalten übrigens […]
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Wie das geht?
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
[…] ist unter anderem die ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 und Omega–3-Fettsäuren. Die Gründe, warum Menschen einem bestimmten Ernährungsstil folgen, sind […]
Veganer sollten ihre Mikronährstoffzufuhr sorgfältig kontrollieren
[…] waren die Konzentrationen von Beta-Carotin, Selen, Jod und der beiden Omega–3-Fettsäuren maritimen Ursprungs, EPA und DHA, niedriger als bei der […]
Können Ernährungsinterventionen Kindern beim Schlafen helfen?
[…] einfache Ernährungsinterventionen – zum Beispiel mit Lebensmitteln, die reich an Omega–3-Fettsäuren, B-Vitaminen oder Tryptophan sind – den Schlaf von Kindern […]
Depressionen durch vegane Ernährung?
[…] decken. Doch vor allem Nüsse enthalten zu viele mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäuren. Dadurch wird das Gleichgewicht von Omega–3 zu Omega-6 empfindlich […]
Is a high fish intake linked to skin cancer?
[…] a healthy diet, providing a valuable source of high-quality protein, minerals, vitamins, and omega–3 fatty acids, should you reconsider this long-held belief? Here are […]
Neue Studie empfiehlt Omega3 Fettsäuren zur Vorbeugung von Herzkrankheiten
[…] und/oderAcetylsalicylsäure, berichtet Prof. Feuchtner. Um positive Effekte zu erzielen, müssen Omega 3 Supplemente aber mindestens drei Monate eingenommen werden. Auf dem […]
Mikronährstoffe im Fokus: Calciumversorgung bei Paleo- und veganer Ernährung kritisch
[…] geht es um Vitamin B12, Calcium, Eisen, Zink, Vitamin B2, Omega–3-Fettsäuren, Jod und Selen. Auf der anderen Seite setzten Veganer:innen […]
DGE empfiehlt: ein bis zwei Portionen Fisch pro Woche
[…] gehört zum Beispiel Lachs, Hering und Makrele – enthält reichlich Omega–3-Fettsäuren, die sich positiv auf das Herzkreislaufsystem und auf entzündliche […]
Forscher betonen die Bedeutung hoher Qualität von Speisefetten
[…] an der Universität Bonn. Sie betont die besondere Stellung der Omega–3-Fettsäuren, die vor allem in Kaltwasserfischen wie Makrele und Hering […]