[…] Das Gemüse enthält reichlich Vitamin C und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Kalzium sowie Eisen. Im Vergleich zu anderem Winterblattgemüse […]
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Abnehmen mit Fett: Welche Öle sind gesund?
[…] und Biotin. Ebenso sind die Mineralstoffe, zu denen Kalzium und Magnesium gehören, der Gesundheit förderlich. Gerade die mehrfach gesättigten Fettsäuren […]
Vitaminbombe aus der Natur: die Hagebutte
[…] Hagebutten reich an B-Vitaminen, Provitamin A und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Natrium. Auch Pektin, Gerbstoffe, ätherische Öle und der […]
Kleine Warenkunde: Roggen
[…] ein reines Vollkornmehl. Es liefert Spurenelemente und B-Vitamine sowie Kalium, Magnesium, Mangan, Eisen und Zink. Vor allem Anhänger von traditionellen […]
Klassisches Wintergemüse Rosenkohl
[…] B1, B2 und C sowie Provitamin A. Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium und Eisen sind wichtige Mineralstoffe. Es macht etwas Arbeit, […]
Farbenfroh und formenreich: Paprika für die leichte Sommerküche
[…] deutlich mehr Aroma und Vitamin C. Auch Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium sind in den Schoten zu finden. […]
Kleine Warenkunde Getreide: Weizen
[…] und Folsäure und es enthält die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kieselsäure, außerdem viel Kalium, etwas Jod und sogar […]
Winterzeit ist Kohlzeit: Rosenkohl – kleine Köpfchen mit herbem Aroma
[…] reichlich Ballaststoffe, Folsäure und Vitamin C, K und B1 (Thiamin), Magnesium, Kalium, Eisen und Zink. Rosenkohl wird übrigens auch Brüsseler […]
Staudensellerie: Frisch aus dem Freiland
[…] Sellerie versorgt den Körper mit wertvollen Mineralstoffen wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium sowie Vitaminen und ätherischen Ölen. Da das […]
Was sind Medjool Datteln und welche Vorteile haben sie?
[…] Kalzium mit sich. Doch da hört es nicht auf. Mehr Magnesium, Zink und Vitamin A gibt es in Hülle und […]