[…] Ballaststoffdichte wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Bei erhöhtem Cholesterinspiegel wirken Ballaststoffe regulierend. Chia kann roh oder in Wasser […]
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Wie das geht?
Cholesterin und Ernährung
[…] spät ist; sie also bereits an Folgekrankheiten eines zu hohen Cholesterinspiegels leiden. Andere erfahren erst davon im Rahmen der von […]
Weißkohl ist der beliebteste Kohl der Deutschen
[…] des Immunsystems fördern und den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel regulieren. Der Weißkohl ( Brassica olaracea ) gehört zur […]
Walnüsse – Harte Schale, wertvoller Kern
[…] Abwehrkräfte stärken, als Zellschutz wirken, den Blutdruck regulieren und den Cholesterinspiegel senken. Die bemerkenswerte Menge an Alpha-Linolensäure, die zu den […]
Haferflocken pikant zubereiten
[…] und wirkt sich aufgrund der enthaltenen Beta-Glucane günstig auf den Cholesterinspiegel aus. Quelle: Heike Kreutz, www.bzfe.de Redaktioneller Hinweis: Beta-Glucane bestehen […]
Cranberry: Die amerikanische Verwandte der Preiselbeere
[…] Früchten viele heilende Eigenschaften zugeschrieben: Sie sollen Harnwegsinfektionen vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken, Blutgefäße und das Herz-Kreislauf-System stärken, die Zellalterung und […]
Höher, schneller, gesünder – Diese Sportarten haben positive Effekte auf Körper und Geist
[…] Das sind die richtigen Sportarten bei hohen Cholesterinwerten Ist der Cholesterinspiegel erhöht, dann bieten sich ebenfalls Ausdauersportarten an, denn Bewegung […]
Kohlenhydrate – auf die richtigen kommt es an!
[…] und helfen, das Körpergewicht zu halten. Obendrein senken sie den Cholesterinspiegel und den Blutdruck. Ist der Ballaststoffgehalt hoch, hat das […]
Zeit, mal blauzumachen: Jetzt haben die Zwetschen Saison
[…] B-Gruppe sind ebenfalls reichlich enthalten. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Pektine und Zellulose als wasserlösliche Pflanzenstoffe fördern […]
Tägliche Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und genügend Erholung – das ist es, was wir für ein gesundes Leben brauchen
[…] eine ärztliche Diagnose sein, wie zum Beispiel ein zu hoher Cholesterinspiegel. Diese Motivation hält aber in der Regel nicht sehr […]