[…] beinhalten die Wirkstoffe. Pflanzliches Omega 3 lässt sich mit grünem Gemüse wie Rosenkohl, Bohnen oder Avocado, aber auch mit Nüssen […]
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Die richtige Ernährung vor dem Schlafen
[…] Mahlzeit am Tag sind zum Beispiel: Rohkost und Salat, gekochtes Gemüse, Obst (zum Beispiel Äpfel oder Bananen), Kartoffeln, mageres Fleisch […]
Kochen wie ein Kochprofi
[…] in Montreal. Hier eignete sich er den Stil an, ausgewähltes Gemüse, wilde Flora und deren Essenzen sowie Säfte in den […]
Welche Vitamine brauchen Sie für eine glanzvolle Mähne?
[…] Haare nachwachsen. Dieses Vitamin ist vor allem in Brokkoli, grünem Gemüse und Fenchel enthalten. Eisen Personen, die unter einem Eisenmangel […]
Veganes Omega-3 aus Algenöl
[…] Lachs, Forelle, Sardine Speiseöle: Rapsöl, Hanföl, Leinöl, Walnussöl, Perillaöl, Chiaöl Gemüse: Rosenkohl, Spinat, Bohnen, Avocado Nüsse und Samen: Chia-Samen, Leinsamen, […]
Kalorienzählen und Gewichtsverlust
[…] der gleichen Anzahl vergleichbar, die man durch rohes Obst und Gemüse zu sich nimmt. So kommt es mehr auf die […]
5 simple Party-Snacks
[…] gemacht. Einfach ein paar Käsewürfel kaufen und diese gemixt mit Gemüsewürfeln, Trauben oder Obststücken auf kleine Zahnstocher piksen – und […]
Zu wenig Trinken bei langen Urlaubsfahrten
[…] gleichzeitig der Kreislauf angekurbelt. Geeignete Snacks einstecken: Frisches Obst und Gemüse enthält viel Flüssigkeit, die der Körper während der langen […]
Wie kann man rasch nach der Entbindung abnehmen?
[…] unbedingt Proteine (mageres Fleisch, Fisch), kalziumreiche Lebensmittel (magerer Käse,10–17%), Obst und Gemüse vorhanden sein. Fette Fleischsuppen, Fischsuppen und Borschtsch muss man […]
So schmeckt Baden-Württemberg
[…] die Genuss neu definieren. Immer mehr Köchinnen und Köche stellen Gemüse ins Rampenlicht, erklären Fleisch zur Beilage oder lassen es […]