[…] sich vielfältig zubereiten und sind sehr gesund. Sie enthalten kein Fett, dafür aber 20 Prozent hochwertiges Eiweiß, reichlich Vitamine, Mineralstoffe […]
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Zubereitungstipps für einen Gänsebraten-Genuss ohne Reue
[…] Wasservögel und legen sich zum Schutz vor Kälte eine wärmende Fettschicht unter die Unterhaut und auch in Form von Flomen […]
Veganer Pulled-Burger mit Coleslaw (Krautsalat)
[…] Zutaten für 4 Burger: Coleslaw: 300 g Joghurt (10 % Fett) Meersalz 300 g Cherry-Tomaten 3 Stiele Thymian 4 Knoblauchzehen […]
Kartoffeln vielseitig genießen: Einkauf, Lagerung und Zubereitung
[…] machen satt. Sie enthalten reichlich Stärke, hochwertiges Eiweiß, aber kein Fett. Daher ist ihr Energiegehalt mit etwa 70 kcal pro […]
Eier bewusst genießen – nicht nur zu Ostern
[…] VERBRAUCHER INITIATIVE. Entscheidend sind die Art und Menge der Nahrungs fette. Das richtige und insgesamt weniger Fett essen, so lassen […]
Das ABC der Küchenmesser: Qualität zahlt sich aus
[…] scharfen Klinge leicht und präzise anhaftende Sehnen, das Silberhäutchen oder Fett entfernen, bei Fisch Haut und Gräten. Das Standardmaß für […]
Joghurt selbst gemacht – gewusst wie!
[…] mit Früchten oder Müsli, Joghurt mild oder laktosefrei, Sahnejoghurt oder fettarmer Joghurt – die Regale im Supermarkt sind mit vielfältigen […]
Immer für eine Erfrischung gut: Exoten und Zitrusfrüchte
[…] als Hauptbestandteil zwischen 80 und 90 Prozent Wasser sowie wenig Fett und Eiweiß. Aber sie sind über die Kohlenhydrate wie […]
Kalorien zählen: Eine gute Methode abzunehmen?
[…] des täglichen Kalorienverbrauchs über die Kalorienzufuhr kann dafür sorgen, dass Fett abgebaut wird. Allerdings kann so ein Defizit auch dafür […]
Verbrauchertipp: Gasgrill-Check im Frühling
[…] die Temperatur auf höchste Stufe stellen. So lösen sich überschüssiges Fett und Grillgutreste des Vorjahres in Rauch auf. Hat sich […]