[…] Eisen. Der Ballaststoff Pektin bringt den Darm in Schwung und unterstützt gleichzeitig die Ausscheidung von Cholesterin. Quelle: Heike Kreutz, BZfE Birne
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Wie das geht?
Sauerstoffbehandlung von Fleisch – außen hui, innen pfui
[…] die Ware schneller verderben und fördert die Bildung von oxidiertem Cholesterin. Eine schöne hellrosa Färbung ist für viele Käufer eines […]
Veggie – von flexi bis vegan
[…] werden durch diese Ernährungsweise weniger ungünstige Nahrungsbestandteile wie gesättigte Fettsäuren, Cholesterin und Purine aufgenommen. Vegetarier sind im Vergleich zu Nicht-Vegetariern […]
Walnüsse – geballte Omega-3-Power
[…] Omega-3-Fettsäuren. Der regelmäßige Verzehr dieser Nussart senkt das „schlechte“ LDL- Cholesterin und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Bedingt durch den hohen Fettgehalt […]
Höher, schneller, gesünder – Diese Sportarten haben positive Effekte auf Körper und Geist
[…] geeignet“, sagt Steinbach. Das sind die richtigen Sportarten bei hohen Cholesterinwerten Ist der Cholesterinspiegel erhöht, dann bieten sich ebenfalls Ausdauersportarten […]
Mit Pilzen gesund, hübsch und fit durchs Frühjahr
[…] Arzt bei der nächsten Untersuchung: Zu hoher Blutdruck, zu hohe Cholesterinwerte und zu hoher Blutzuckerspiegel. Mancher nimmt das erst einmal […]
Eier bewusst genießen – nicht nur zu Ostern
Bunt verzierte Eier gehören traditionell zum Osterfest. Wegen ihres hohen Cholesteringehaltes hatten sie lange einen schlechten Ruf. Foto: NickyPe, pixabay […]
Europas Top 3 – Das sind die beliebtesten Speiseöle
[…] nicht selbst herstellen kann. Diese wiederum produzieren das gesunde HDL- Cholesterin, das vor Ablagerungen in den Gefäßen schützt. Mediziner empfehlen […]
Nüsse senken Blutfettwerte
[…] Nüsse die Blutfettwerte verbessern. Bereits 67 Gramm täglich verringerten die Cholesterin– und Triglyzeridwerte. Die Kerne nützen vor allem schlanken Personen, […]
Krebsgefahr im Sommer: Grillen
[…] in mehrfacher Hinsicht gesundheitsschädlich: krebserregendes Acrylamid sowie viel Fett und Cholesterin machen es zu einem dicken Gesundheitsrisiko. Nur wer richtig […]