[…] während und nach dem Essen in sich hineinzuhorchen: Habe ich Hunger oder Appetit? Wann fühlt sich mein Magen angenehm satt […]
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Erdbeeren: Jetzt schlägt wieder ihre Stunde
[…] von mehr als 133 Tsd. Tonnen dazu bei, den Erdbeer- Hunger der Deutschen zu stillen – und lieferten dafür rund […]
Schnell und unkompliziert: Trotz Stress gut essen
[…] Mensch noch vor dem Tiger fliehen musste. Stressesser und Stress hungerer – welcher Typ sind Sie? Heute ist Stress, sei […]
Wohlfühlen beim Fasten: Tipps für die Entscheidung und Durchführung
[…] Schon ein Kaugummi regt den Speichelfluss an und verstärkt den Hunger dadurch nur noch“, erklärt Brendel weiter. Um jedoch nicht […]
Reste clever verwertet: Köstliche Pausensnacks aus Gemüse und Obst
[…] Aufstriche mehrere Tage im Kühlschrank haltbar. Fruchtiges für den süßen Hunger Fleckig gewordene Bananen oder reife Marillen verfeinern zerdrückt oder […]
Trotz Stress gut essen – schnell und unkompliziert
[…] Mensch noch vor dem Tiger fliehen musste. Stressesser und Stress hungerer – Welcher Typ sind Sie? Heute ist Stress, sei […]
Was sich als kleiner Snack im Büro am besten eignet
[…] „Apotheken Umschau“. „Nach so einer Blutzuckerspitze haben wir bald wieder Hunger.“ Ideal sind dagegen Äpfel, Birnen, Beeren oder Papaya. Sie […]
Süße Weihnachtszeit: Essen bis zum Umfallen?
[…] Besuch des Weihnachtsmarkts ein Glas Wasser zu trinken, um dem Hungergefühl entgegenzuwirken. „Häufig werden Hunger und Durst miteinander verwechselt, weil […]
Bei Heißhunger auf Süßes helfen einfache Tricks
Reduziert man seinen Zuckerkonsum, wird das Verlangen nach Süßem mit der Zeit schwächer. Wenn es einen trotzdem überkommt, helfen einfache … mehr
Ernährungstipps für Essen auf Bahnreisen – sicher, lecker, gesund
[…] oder ganzes Obst wie Banane, Apfel und Birne Wenn der Hunger kommt: Ob belegte Brote oder Wraps in verschiedenen Variationen, […]