[…] (Tiefkühlware) 1 Zwiebel 1/2 Knoblauchzehe 200 g Pfifferlinge 50 g Kräuter Crème fraîche 0,1 l Weißwein Salz grober Pfeffer aus […]
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Red Hot Chili Nudeln
[…] g) 0,2 l Tomatensaft 2 EL Tomatenmark Pfeffer Chilipulver Italienische Kräuter Zucker 50 g Parmesan Spaghetti in reichlich Salzwasser mit […]
Reis-Diät Hauptmahlzeiten
[…] 1/2 Becher Joghurt Saft 1/2 Zitrone 1 EL gemischte, gehackte Kräuter Zucker Currypulver Salz Pfeffer etwas Schnittlauch zum Garnieren Reis […]
Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
[…] Walnussöl 2 EL milder Senf 1/2-1 TL Salatkräuter 1/2-1 TL Kräutersalz 1/4 TL Zwiebelsalz 1/4 TL weißer Pfeffer, gemahlen 1/2 […]
Mediterrane Lammröllchen
[…] 40 g getrocknete Tomaten 1 kleine Peperoni 2 EL feingeschnittene Kräuter (Thymian, Rosmarin, Petersilie, Oregano) Salz Pfeffer 150 g Silberzwiebeln […]
Thunfischpfanne mediterranee
[…] Knoblauchzehe schälen, Zwiebeln in Ringe schneiden, Knoblauchzehe fein hacken. Die Kräuter kalt abbrausen und gut abtropfen lassen, Petersilie fein wiegen. […]
Tomaten-Zottarella-Süppchen
[…] Peperoni 2 EL Olivenöl 750 ml Gemüsefond Pfeffer Salz 1 Kräutersträußchen (2 Zweige Thymian, 2 kleine Zweige Petersilie, 1 kleiner […]
Eichblatt-Salat mit Paprika und Kräutersauce
Eichblatt-Salat mit Paprika und Kräutersauce (für 4 Personen) 400 g Eichblattsalat 1/2 Bund Radieschen 1/2 Salatgurke 1 Möhre 4 Tomaten […]
Romanesco mit Kräutersauce
Romanesco mit Kräutersauce (Für 4 Personen) 600 g Romanesco (geputzt) 1 Tomate 2 TL Olivenöl 0,2 l Milch 150 g […]
Die Kartoffeldiät 4. Tag
[…] Fett, 22,8 g Kohlenhydrate (1,9 BE) Mittagessen: Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark 2 mittelgroße Kartoffeln(à 150 g) 100 g Magerquark 1 […]